Teško da postoji dama koja je iskreno zadovoljna svojim telom, uglavnom je uzrok nezadovoljstva par kilograma viška ili nedovoljna zategnutost određenog dela tela. Proleće je idealna prilika da kroz adekvatan trening i redukovanu ishranu konačno rešite jedan veliki problem. Imate…
Novo istraživanje obavljeno u SAD pokazalo je da upražnjavanje “lotos” pozicije u jogi može dovesti do blagog smanjenja bolova u donjem dijelu leđa. Istraživanje o uticaju joge na bol urađeno je u Sjedinjenim Američkim Državama, gdje je…
Ako se teško prisiljavate na vježbanje ili nekako uspijevate, ali svaki put pomislite oh, ne, opet…, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u motivaciji. Svakako ih isprobajte i vjerujte u sebe, te nikako ne odustajte, i to još uz…
I sami znate koliko naučna istraživanja utiču na naše živote – stalno se nešto mijenja iz korijena u shvatanju šta je dobro, a što nije za naše zdravlje i naš život uopšte. Nauka ne zaobilazi nijednu sferu života, pa tako…
Kada je vrijeme ograničeno jednim minutom, stvari ne izgledaju teško izvodljivima, a svakako, donose radost i zadovoljstvo. “Od ponedjeljka počinjem novi život, vježbat ću, zdravo jesti, raditi trbušnjake, početi čitati onu knjigu, meditirati …” – svatko od nas povremeno postavlja…
Bez obzira na godine i tip tijela, ovim sportom mora da se bavite ako želite fizički i psihički balans koji nam je svima potreban. Meditacija Ova poza je dobra kada se pripremate za krevet. Prvo sedite na noge. Opustite ruke…
Naučnici godinama ukazuju na benefite redovneog vježbanja, ali šta se dešava kada odlučite prestati ili uzeti pauzu? Pozitivnih efekata tjelovježbe ima na pretek, ali problem leži u tome što ovi pozitivni efekti nisu trajni. Mnoge pozitivne promjene koje su se…
Iako su neke od tehnika koje sestre Kardašijan koriste kako bi smršale i održale figuru pomalo apsurdne, one imaju pristup najboljim nutricionistima i fitnes stručnjacima koji se mogu “kupiti novcem”. Neke od navika i savjeta sestara Kardašijan za Cosmopolitan.com analizira…
Ne tako davno, smatralo se da je za osobe u 40-ima kasno da počnu sa vježbanjem. Danas, zahvaljujući sve većoj osveštenosti, većina žena upravo u zrelim godinama intenzivno vježba i živi punim plućima. Tako i u ovim najboljim godinama, kako…
Sa godinama naš metabolizam postaje sporiji, a tijelo je sklonije bržem gojenju. Međutim, usporavanje metabolizma u srednjim godinama nije glavni razlog bržeg dobijanja na težini. Odgovor se krije u neaktivnosti. Što smo stariji, sve smo manje aktivni. Naime, bazalni metabolizam…
5 seksi stvari koje bismo trebali savladati do 35. godine
Uradite ovo svako jutro i nikada nećete biti bolesni
POSKOK U ŠUMI KOD PRIJEDORA
POSLOVNI USPJEH KOMPANIJE AUSTRONET: PROIZVODI IZ KOZARCA NA TERENU ROLAND GARROSA
Šta znači izreka Glava ti ko Cocin bubanj?
PRIJEDOR: KOKE MLADENA GORNJIĆA NOSE OBOJENA JAJA – FOTO
