Imati ravan trbuh ponekad se čini gotovo kao nemoguća misija. No, čak i ako ne vježbate često, postoje ‘tehnike’ koje vam mogu pomoći da trbuh držite pod kontrolom – poput, recimo, ovog finog napitka Imati vitku liniju podrazumijeva uravnoteženu prehranu…

Naučnici su otkrili da kupanjem u toploj vodi možete da sagorite više od 130 kalorija. Iako zvuči nerealno, nauka je dokazala da umjesto napornog kardio treniga kalorije možete da gubite kupanjem u vrućoj vodi. U studiji Univerziteta Lafoboro u Engleskoj…

Poznata američka nutricionistinja Rijanon Lambert otkrila je za britanski “San” da izbacivanje ugljenih hidrata iz ishrane je veoma pogrešno. Ako želite da izgubite kilograme, vjerovatno ste pokušavali da se držite određenih grupa namirnica, te da u potpunosti izbacite ugljene hidrate…

U želji za vitkim izgledom i manje kilograma mnogi upadamo u zamku brojenja kalorija. Ali ono što bi zapravo trebalo da brojimo doneće rezultat- manje brojke na vagi. 7 sati spavanja. Manje sna znači veću potrebu za hranom, usporen metabolizam,…

Ljudi koji su probali kažu da kafa koja se priprema na ovaj način zaista utiče na topljenje masnih naslaga, a mi vam u nastavku donosimo čak dva recepta. Nakon što je jedno vreme internetom kružio recept za kafu sa kokosovim…

Istraživanja su pokazala kako manjak sna uzrokuje debljanje. Okrenite stoga bioritam u vlastitu korist i gubite višak kilograma uz ova tri jednostavna trika 1. Smrznite svoju stražnjicu (i želudac) Ledeni tuš čini puno više za vas osim što ispere mliječnu kiselinu…

Mnogi začini bude naše ukusne pupoljke i blagotvorno djeluju na zdravlje. Među njima se ističe jedan koji doživljavamo običnim. Riječ je o crnom biberu kojeg većina nas koristi svakodnevno. Uz to što poboljšava ukus hrane, crni biber mogao bi biti…

Ovaj režim je strog, ali daje dobre rezultate. Ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom, jer se može desiti da vam ceo trud propadne TRODNEVNA ili vojna dijeta podrazumeva stogo pridržavanje propisanog jelovnika, kako bi se postigli…

Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo ako želite da imate ravan stomak. Zbog toga smo rešili da vam otkrijemo koje namirnice su se pokazale najbolje za…

Ako želite brzo se rešite suvišnih kilograma isprobajte napitak koji je vrlo jednostavno napraviti. Otkrivamo vam recept za revolucionarni napitak koji zahvaljujući osnovnom sastojku- sodi bikarboni već za četiri nedelje ubrzava metabolizam i podstiče topljenje masnoća sa kritičnih područja. Ljudi…