Tjedan dana ovog doručka i imat ćete ravan trbuh!

Imati ravan trbuh ponekad se čini gotovo kao nemoguća misija. No, čak i ako ne vježbate često, postoje ‘tehnike’ koje vam mogu pomoći da trbuh držite pod kontrolom – poput, recimo, ovog finog napitka

Imati vitku liniju podrazumijeva uravnoteženu prehranu i redovitu tjelovježbu. No, ovaj napitak pomaže čak i ako u tome niste revni. Ne samo da će vam pomoći regulirati probavu, nego i učinkovito eliminira toksine iz tijela.

Sve što vam treba jest sljedeće:

  • 1 dl grčkog jogurta
  • žličica mljevenih badema
  • pola šalice smrznutih borovnica
  • pola šalice ananasa
  • šalica listova kelja
  • tri četvrtine šalice vode

Priprema:  Za početak prvo pomiješajte grčki jogurt, bademe, borovnice, ananas, kelj i vodu pa ih sve zajedno blendirajte sve dok ne dobijete finu, glatku smjesu. Ovaj napitak savršen je kao alternativa za doručak, a preporuča se piti ga barem tjedan dana za što bolje rezultate!

 

 

GRUDI NA SLOBODI: Kako da ne izgledate vulgarno be...  Ako povremeno volite da izađete iz kuće bez brushaltera, evo nekoliko saveta kako da ne izgledate vulgarno i jeftino Mnoge dame...
LOŠ POČETAK DANA: Šta nutricionisti nikad ne doruč...  Svi znamo da je doručak “najvažniji obrok”, ali ako jedete “pogrešne” namirnice, prave vam više štete nego koristi Mnogo puta s...
Mjesečeva dijeta: Do 3 kg manje u samo jednom danu...  Sve što ste sakupili tokom praznika možete izgubiti već na početku godine. Neki će to učiniti vježbanjem, drugi pazeći šta jedu, a treći pri...
Ove namirnice stvaraju celulit Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom – tako treba da izgleda ishrana koja će vas “čuvati” od c...
Inteligentni ljudi nikada ne rade ove stvari u vez... Mentalno jaki ljudi ne analiziraju značenje svake reči ili postupka druge osobe. Potrebno je uložiti puno truda, strpljenja i vremena kak...
Duži zagrljaj, veća sreća Da li ste znali da prosječan zagrljaj traje 9,5 sekundi, a da ljudi u prosjeku provedu 12 sati godišnje grleći se? Međutim, stručnjaci kažu da bi treb...
Posted in Zanimljivosti Tagged with: , ,