Vojnička dijeta

Ovaj režim je strog, ali daje dobre rezultate. Ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom, jer se može desiti da vam ceo trud propadne

TRODNEVNA ili vojna dijeta podrazumeva stogo pridržavanje propisanog jelovnika, kako bi se postigli željeni rezultati. Namenjena je zdravim osobama, koje imaju nekoliko kilograma viška i žele da ih izgube u kratkom roku.
S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje, ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom, jer se može desiti da vam ceo trud propadne.

Svakog dana treba jesti u isto vreme, a od začina su dozvoljeni samo so i biber.
Mnogima je vojna dijeta postala omiljeni način za brzo skidanje kilograma, pa joj pribegavaju vrlo često. Stručnjaci, ipak, savetuju:nemojte ići iz krajnosti u krajnost, jer to može da dovede do neželjenih efekata po zdravlje. Ako želite da ponovite vojnu dijetu, hranite se normalno najmanje četiri dana pre početka novog, trodnevnog ciklusa.

PRVI DAN

Doručak: šolja kafe ili čaja, parče prepečenog tost hleba (najbolje je integralnog brašna), dve kašičice kikiriki putera i pola grejpfruta
Ručak: pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj
Večera: 80 grama bilo kog nemasnog mesa (npr. piletine), šolja zelene boranije, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile

DRUGI DAN

Doručak: jaje, pola banane, kriška tosta
Ručak: šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera
Večera: dve viršle (bez hleba), šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od jagode

TREĆI DAN

Doručak: kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 25 grama sira i jedna manja jabuka
Ručak: tvrdo kuvano jaje i dve kriške tosta
Večera: konzerva tunjevine, pola banane i šolja sladoleda od vanile

 

Supruga našeg poznatog fubalera: “Kuvam, sre... "Volela bih da čujem šta ljudi prvo pomisle kad čuju žena fudbalera? Sigurna sam da su to novac, skupa garderoba, auto, letovanja. Ja sam dokaz, a pos...
Koristire pravilno fioku ispod rerne Svi pogrešno koristimo ovu fioku, a evo koja je njena prava svrha. U koju god kuhinju da uđete, ako ušetate u kuhinju i otvorite ladicu ...
Očistite efikasno garnituru – i od kože i od... Garnitura u dnevnoj sobi centralno je mesto u svakom domu gde se svakodnevno okuplja porodica, pa je čistoća ovog komada nameštaja pitanje opšte higij...
Crni melem – jedan tajni sastojak će obrisat... Želite blistav ten bez bora? To je san svake žene, a evo kako to i da postignete na potpuno prirodan način. Isprobajte crni melem. U čemu se krije ...
Gde se gojite? Saznajte u koji tip od ovih 5 spada... Zašto nam se masno tkiva najviše skuplja na određenom delu tela? Mnogo žena je sebi postavilo ovo pitanje, a nauka kaže da to ima veze sa određenim zd...
Ovih devet pitanja ojačaće svaku dugu vezu Prvi sastanak je uglavnom najuzbudljiviji i imate toliko toga da ispričate i saznate jedno o drugom. Međutim, šta nakon izlazaka? Kasnije, u dugoj vez...
Posted in Zanimljivosti Tagged with: , ,