Čaša ovog napitka sagorijeva 50 odsto masnih naslaga oko stomaka

 

Prema studiji obavljenoj u magazinu “Nutrition’, jedna čaša soka od paradajza može drastično da smanji vaš obim stomaka – bez ikakve druge promjene u ishrani.

 

Istraživači su pronašli da žena koja je konzumirala 280 ml ovog veganskog pića svakog dana izgubila je 50 odsto masnih naslaga za samo osam sedmica.

Također, većina dama je izgubila više od pola kilograma tjelesne težine, a ovo ukusno piće je također regulisalo nivo holesterola.

Kako sok od pardajza pomaže u gubljenju kilograma?

Ovaj sok sadrži visok nivo likopena – antioksidanta koji povećava produkciju metaboličkog hormona adiponektina za čak 25 odsto.

Nutricionista Shona Wilkinson objasnila je za “Daily star” zašto je pardajz tako dobar za smanjenje tjelesne težine.
“Paradajz sadrži veoma malo kalorija i ugljenih hidrata, kao i visok sadržaj vode. Takođe ima veoma malo šećera, pa je odlična alternativa voćnim sokovima”.

Nutricionista otkriva da ujedno ovaj sok smanjuje apetit:
“Kao drugo povrće i voće, pardajz i sok od pardajza takođe pružaju prirodne minerale i vitamine potrebne tijelu, pomažu pretvaranju hrane u energiju i ubrzavaju metabolizam.”

Ipak, pored uvođenja ovog napitka morate obratiti pažnju i na ishranu.
“Ako samo u svoju ishranu dodate pardajz ili sok od pardajza, ako hranite se nezdravo ili unosite mnogo kalorija, nećete osjetiti rezultate. U svom dnevnom meniju morate da uključite namirnice svih grupa, sa dosta povrća i proteina, i eliminišete prerađenu hranu”, ističe.

 

 

 

Umor, znojenje i otežana koncentracija znaci su an... Slabost, umor, znojenje, zujanje u ušima, pojačano opadanje kose, otežana koncentracija, bljedilo, vrtoglavica, kratak dah, poremećaji sna, neregular...
Alergični ste na polen? Ovaj med dokazano pomaže u... Proljeće je period kada se javljaju polenske alergije, te se masa ljudi suočava sa ozbiljnim reakcijama tijela – od curenja nosa, do bolnih i natečen...
Mapa zdravlja na dlanovima Crveni dlanovi su obično posledica fizičkog rada. Ako crvenilo ostaje duže prisutno, onda to može biti znak bolesti jetre, kao što je ciroza ili masn...
Kombinacije namirnica koje treba izbegavati Loša kombinacija namirnica može izazvati umor, tromost, kao i probleme sa želucem i naravno gomilanje kilograma. Osnovno je pravilo, pri...
Naš organizam se i ovako bori protiv umora Ima dana kada ne možete da prestanete da otvarate usta, i to ne da biste razgovarali ili rekli nešto pametno, nego zbog zijevanja. Zevan...
Jagode poboljšavaju vid za 100 odsto Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, koje je ujedno i nadasve zdravo, pa čak i ljekovito, onda je to nesumnjivo jag...
Posted in Zdravlje Tagged with: , , ,