Čaša ovog napitka sagorijeva 50 odsto masnih naslaga oko stomaka

 

Prema studiji obavljenoj u magazinu “Nutrition’, jedna čaša soka od paradajza može drastično da smanji vaš obim stomaka – bez ikakve druge promjene u ishrani.

 

Istraživači su pronašli da žena koja je konzumirala 280 ml ovog veganskog pića svakog dana izgubila je 50 odsto masnih naslaga za samo osam sedmica.

Također, većina dama je izgubila više od pola kilograma tjelesne težine, a ovo ukusno piće je također regulisalo nivo holesterola.

Kako sok od pardajza pomaže u gubljenju kilograma?

Ovaj sok sadrži visok nivo likopena – antioksidanta koji povećava produkciju metaboličkog hormona adiponektina za čak 25 odsto.

Nutricionista Shona Wilkinson objasnila je za “Daily star” zašto je pardajz tako dobar za smanjenje tjelesne težine.
“Paradajz sadrži veoma malo kalorija i ugljenih hidrata, kao i visok sadržaj vode. Takođe ima veoma malo šećera, pa je odlična alternativa voćnim sokovima”.

Nutricionista otkriva da ujedno ovaj sok smanjuje apetit:
“Kao drugo povrće i voće, pardajz i sok od pardajza takođe pružaju prirodne minerale i vitamine potrebne tijelu, pomažu pretvaranju hrane u energiju i ubrzavaju metabolizam.”

Ipak, pored uvođenja ovog napitka morate obratiti pažnju i na ishranu.
“Ako samo u svoju ishranu dodate pardajz ili sok od pardajza, ako hranite se nezdravo ili unosite mnogo kalorija, nećete osjetiti rezultate. U svom dnevnom meniju morate da uključite namirnice svih grupa, sa dosta povrća i proteina, i eliminišete prerađenu hranu”, ističe.

 

 

 

BAKE SU BILE U PRAVU: Lečite se rakijom! Priče o lekovitosti rakije prenose se sa kolena na koleno, ali s obzirom na procenat alkohola koji sadrži treba biti oprezan sa njenom upotrebom. Za k...
Pet ključnih uslova za lepotu i zdravlje Za lepotu i zdravlje potrebno je mnogo toga, ali postoji pet najznačajnijih i najjednostavnijih uslova: hrana, voda, vazduh, kretanje i spavanje.A...
NIJE SRAMOTA POTRAŽITI POMOĆ PSIHOLOGA: Deset znak... Kada se pomene reč “psiholog” prva asocijacija su problemi. Pored toga što vam psiholog može pomoći u tome da prevaziđete trenutne životne probleme, e...
Izgubite 3 kilograma za 3 dana: Ekspres medena dij... Znate i sami koliko je med zdrav. Treba ga jesti svakog dana. Ako želite da izgubite suvišne kilograme tim pre ga morate uvrstiti u ishranu.Treba ...
SMESTA IH PROMENITE: Ove navike usporavaju gubljen... Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije. Što je metab...
KAKO REŠITI PROBLEM SA AKNAMA: Ovo je prirodna met... Problem sa aknama prisutan je u našim životima, ako ne konstantno a onda barem u jednom periodu našeg života. A kako nam je estetika kože lica veoma b...
Posted in Zdravlje Tagged with: , , ,