Znate li zašto je dobro jesti indijski orah

Imate li stalno potrebu da nešto gricnete, onda neka to bude neki od orašastih plodova. Jedan od onih koji se smatra itekako zdravim je indijski orah.

 

Ova zdrava grickalica je bogata željezom, selenom, fosforom, magnezijumom i cinkom. Indijski orah ima brojne zdravstvene prednosti.

Indijski orah je odličan za zdravlje srca, blagotvorno utječe na dijabetes, antioksidans je a koristi se i pri mršaljenju. No to nisu jedine zdravstvene dobrobiti.

Dijabetes

Nezasićene masne kiseline, koje sadrži indijski oraščić, blagotvorno utječu i na dijabetes, pomažući sniziti nivo triglicerida i štiteći od daljnjih komplikacija povezanih sa visokom razinom šećera i holesterola. Redovno konzumiranje oraščića značajno smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2.

Magnezij

Indijski oraščić sadrži visoke količine magnezija, koji je neophodan za rad našeg organizma. Magnezij je važan za metabolizam, a redovan unos magnezija može zaštiti od visokog tlaka, grčeva u mišićima, glavobolje, kroničnog umora.

Zdravlje usne šupljine

Indijski oraščić čuva zdravlje zub i desni na takav način da uništava bakterije, koje uzrokuju karijes, bolesti desni, akne, tuberkulozu i druge bolesti.

 

Kad je za odlazak kod zubara potrebna opšta aneste... Danas su u Beogradu u okviru specijalnih škola “Anton Skala”, u ulici Petra Čajkovskog 2 i “Dragan Kovačević”, u Šafarikovoj 8 otvorene medicinske sob...
ŠTETNE ZA ZDRAVLJE: Popis šest namirnica s kojima ... Bil Marlel je advokat ali je 20 godina proverovao uterujući parnice zbog trovanja hranom. On neku hranu apsolutno nikad ne jede. Čuven je po tome što ...
OTKRIVENA TAJNA: Zašto vas privlače mlađi ili star... Luis van de Velde tvrdi da su godine za žene samo broj, zbog čega nemaju predrasude prema starijim muškarcima.“Žene tek kada se pogledaju u ogleda...
BUDITE SREĆNI TOKOM ČITAVOG DANA: Uvedite OVE zdra... Kako biste dan započeli motivisani i energično, savetujemo vam da u vašu jutranju rutinu uvrstite sledeće navike koje će vam promeniti čitav dan na bo...
Ovih 10 tegoba RAKIJA će oterati brže od lekova “Popij malo rakije, bit će ti bolje”, rečenica je koju ste sigurno čuli barem jednom u životu. Dobra stara rakija na našim prostorima smatra se nacion...
Skrivene prednosti ljute hrane Svako voli da ponekad pojede ljutu hranu, koja ima i svoje prednosti.Pomaže pri mršavljenjuDodatno začinjena hrana dovodi do smanjenja telesne...
Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , , ,