Blog Archives

Imate li problema s probavom – ovo morate znati!

Ljeti je važno brinuti o hidraciji organizma i konzumiranju lako probavljivih namirnica, no što ako je probava otežana zbog manjka vode ili enzima?   Istraživanja pokazuju poražavajuće rezultate prehrambenih navika Hrvata. Iako smo mediteranska zemlja prehranom naših sugrađana i dalje

Posted in Zdravlje Tagged with: , ,

Dvije dinje prodate za više od 25.000 evra

Dvije “jubari” dinje, voća veoma cjenjenog u Japanu, prodate su za rekordnu sumu od 3,2 miliona jena (više od 25.000 evra) na aukciji u Saporou, naveli su zvaničnici. Ta suma, koja je u Japanu dovoljna za kupovinu novog automobila, nadmašila

Posted in Zabava Tagged with: ,

Migrene i umor zbog nedostatka magnezija

Pojedini stručnjaci navode da ljudi nepotrebno piju vitaminsko-mineralne nadopune. No, jedan mineral mnogi zanemaruju, a to je magnezij, kojeg je ljudsko tijelo u ne tako davnoj prošlosti putem vode ili biljaka dobivalo u izobilju, ali danas je situacija sasvim drukčija.

Posted in Zdravlje Tagged with: , ,

Niste ni svesni da svakodnevno preterujete s ovim namirnicama

Hranljive namirnice dobre su za vaš organizam, ali samo u umerenoj količini…   Snicla Meso je odličan izvor proteina, gvožđa i cinka, a toliko je ukusno, da se često dešava da preteramo… Zrava porcija: 120g (153kcal) U ovom slučaju manje

Posted in Zdravlje Tagged with: , ,

Trešnjama niko ne može odoljeti

Trešnje su ukusna proljećna i ljetna poslastica, a sa nutritivnog gledišta, njihove koristi su vrlo cijenjene.   Dobar su izvor antioksidanasa, vitamina C i prehrambenih vlakana, a siromašne su mastima i ne sadrže natrijum i holesterol. Zbog bogatstva nutrijentima i

Posted in Zdravlje Tagged with: ,

Jedno je od najosnovnijih pravila u ishrani, a mnogi na njega zaborave

Ako često patite od grčeva i lošeg varenja odmah nakon obroka, možda možete da riješite taj problem tako što ćete što temeljnije i pažljivije žvakati hranu, kažu stručnjaci. Dobro žvakanje hrane prvi je korak ka dobrom varenju, kaže njemački gastroenterolog

Posted in Zanimljivosti Tagged with: , ,

Neočekivano: Ove namirnice nikada ne stavljajte u blender

Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka. Ipak, ove namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendiranje. Nekima ćete da promenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da uništite svoj aparat.   Zeleno

Posted in Zanimljivosti Tagged with: ,

Hrana koju biste trebali izbjegavati prije spavanja

Dok neka hrana, poput krekera ili jabuke, može pospješiti vaš san, neka vam može prouzrokovati noćne more, bol u trbuhu, insomniju ili noćne odlaske u toalet. Ako ogladnite prije spavanja, nemojte samo dohvatiti prvu hranu koja vam dođe pod ruku.

Posted in Zanimljivosti Tagged with: ,

Jagode poboljšavaju vid za 100 odsto

Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog okusa, koje je ujedno i nadasve zdravo, pa čak i ljekovito, onda je to nesumnjivo jagoda. Jagode pripadaju porodici Rosaceae (ruže), koje na dugačkoj peteljci imaju po tri nazupčena lista. Vjerovali

Posted in Zdravlje Tagged with: , ,

Deset namirnica koje možete jesti bez straha od debljanja

  Hrana koja nema kalorija ne postoji, ali određene niskokalorične namirnice sastoje se većinom od vode i vlakana koji će vas brzo zasititi, prenosi Theinsider.com. “Hrana koja ne deblja ipak postoji”, kaže nutricionistica dr. Lisa Young i dodaje kako su

Posted in Zdravlje Tagged with: ,