Neočekivano: Ove namirnice nikada ne stavljajte u blender

Blender je odličan saveznik u pripremi zdrave hrane i obroka. Ipak, ove namirnice ne koristite za pripremu smutija i blendiranje. Nekima ćete da promenite strukturu i korisnost za vaše zdravlje, a nekima možete i da uništite svoj aparat.

 

Zeleno povrće sa sobne temperature

Miksovanje i blendiranje ima dosta koristi za vaše zdravlje, a lisnato zeleno povrće bogato vlaknima izbegavajte da pripremate na ovakav način.

“Snaga motora uništiće hranljive komponente spanaća, a nekima ova namrinica ne prija i predstavlja teškoću za varenje. Najboljej e da stavite spanać, blitvu u zamrzičav na pet minuta i tako je blendirate. Zdržaće i boju i nutritivnu vrednost”, kaže za “Readers digest” kuvar Andre Sickinger.

Brokoli

Još jedna veoma zdrava namirnica bogata vlaknima može da bude takoreći uništena blendiranjem.

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi, kafa u zrnu, jako zamrznuto voće – nije dobra ideja da ovo stavljate u blender. Dobićete pastu, kašastu masu koja nije najbolja za jelo.

Dobra ideja je da sameljete ove namrinice pa da ih tako koristite. Ili ih kasnije blendirajte ili pospite po napitku.

 

 

GRUDI NA SLOBODI: Kako da ne izgledate vulgarno be...  Ako povremeno volite da izađete iz kuće bez brushaltera, evo nekoliko saveta kako da ne izgledate vulgarno i jeftino Mnoge dame...
LOŠ POČETAK DANA: Šta nutricionisti nikad ne doruč...  Svi znamo da je doručak “najvažniji obrok”, ali ako jedete “pogrešne” namirnice, prave vam više štete nego koristi Mnogo puta s...
Mjesečeva dijeta: Do 3 kg manje u samo jednom danu...  Sve što ste sakupili tokom praznika možete izgubiti već na početku godine. Neki će to učiniti vježbanjem, drugi pazeći šta jedu, a treći pri...
Ove namirnice stvaraju celulit Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom – tako treba da izgleda ishrana koja će vas “čuvati” od c...
Inteligentni ljudi nikada ne rade ove stvari u vez... Mentalno jaki ljudi ne analiziraju značenje svake reči ili postupka druge osobe. Potrebno je uložiti puno truda, strpljenja i vremena kak...
Duži zagrljaj, veća sreća Da li ste znali da prosječan zagrljaj traje 9,5 sekundi, a da ljudi u prosjeku provedu 12 sati godišnje grleći se? Međutim, stručnjaci kažu da bi treb...
Posted in Zanimljivosti Tagged with: ,