Meghan Markle nije samo nova modna ikona, nego i ideal vitkosti kojemu svaka žena teži
Buduća britanska princeza i sad već bivša glumica Meghan Markle trenutno je jedna od najpopularnijih osoba na svijetu. Stoga ne čudi da se svaki njezin savjet prati i čita poput ‘svetog grala’. Osim što se pomno razrađuje svoj modni stil, Meghan, koja je visoka 171 centimetar i teži 50 kilograma, ima i ‘tajnu formulu’ za vitku liniju!
Naime, miljenica svjetskih medija redovito vježba vinyasi jogu (poznata i kao ‘joga toka’) koja je specifična po tome što se u njoj prelazi iz jedne poze u drugu i pritom se maksimalno pazi na pravilno disanje. Meghan priznaje kako joj je treniranje u krvi jer joj je mama instruktorica joge pa ju je s njome upoznala još kao dijete.
Osim što redovito vježba, Meghan se zdravo hrani, a kada se odluči ‘nagraditi’ onda to radi čašom vina ili pomfritom.
“Volim kuhati, pa si svakog dana nešto skuham, makar pesto koji možete staviti u hladnjak i jesti tijekom tjedna”, otkrila je za magazin Shape.
Meghanin dnevni jelovnik pak izgleda ovako: ujutro obavezno popije vruću vodu s limunom te nakon toga doručkuje zobene pahuljice s bananama i sirupom od agave. Meghan za ručak najčešće jede salatu sa proteinima dok joj je navečer na meniju tjestenina s tikvicama i parmezanom uz čašu vina. Meghan izbjegava jesti u restoranima i u njezinom jelovniku prevladava povrće, a kaže kako se uglavnom pridržava veganske prehrane jer je zdravija. Vikendom malo izlazi izvan rutine i ‘slobodnije’ jede.
“Volim jesti pa si dam oduška. Mislim da, ako si dopustite svaki užitak, samo ćete ga još više željeti pa je važno naći ravnotežu”, istaknula je Meghan kojoj su slabost talijanska i meksička hrana te pomfrit. Umjesto nezdravih grickalica jede jabuke s bademovim maslacem, a kavu ne pije iako je se ponekad zaželi.
