Bademom protiv prehlade

Cink je jedan od malobrojnih minerala koji se u organizmu čovjeka nalazi u tragovima.

Izuzetno je važan za prevenciju prehlada i hroničnih infekcija, normalan rad organizma, njegov rast i razvoj. Savršen je antioksidans, pomaže zarastanju rana, sprečava uvećanje prostate. Otklanja impotenciju, a kod steriliteta utiče na stvaranje testosterona. Bitan je i za rast i razvoj novorođenčadi.

Pomaže u oporavku ćelija, reguliše rad štitaste žlijezde koja kontroliše metabolizam, a predstavlja ključni element u svakom procesu gubljenja suvišnih kilograma. Održava vitalnim naša čula mirisa i ukusa, a kosu čini sjajnijom.

Cink treba uzimati u zimskim mjesecima i to neprekidno šest do osam nedjelja, savjetuju stručnjaci. Iskustva su pokazala da na nivou sluzokože grla i nosa stvara barijeru koja sprečava viruse gripa da prodru dalje u organizam. Ukoliko se ne unosi u dovoljnim količinama može da dođe do pada imuniteta, mentalne letargije, sporog zarastanja rana, sklonosti ka infekcijama, opadanja kose, smanjenja broja spermatozoida, kao i slabljenja seksualnog nagona…

Cinka najviše ima u koštunjavom voću, posebno u bademima, pasulju, siru, pšeničnim klicama. Nalazi se i u zrnima žitarica, spanaću, boraniji, grašku, jajima, mlijeku, sjemenu bundeve, pivskom kvascu. Ima ga i u govedini, živinskom tamnom mesu, nemasnoj svinjetini i morskim plodovima.

 

BAKE SU BILE U PRAVU: Lečite se rakijom! Priče o lekovitosti rakije prenose se sa kolena na koleno, ali s obzirom na procenat alkohola koji sadrži treba biti oprezan sa njenom upotrebom. Za k...
Pet ključnih uslova za lepotu i zdravlje Za lepotu i zdravlje potrebno je mnogo toga, ali postoji pet najznačajnijih i najjednostavnijih uslova: hrana, voda, vazduh, kretanje i spavanje.A...
NIJE SRAMOTA POTRAŽITI POMOĆ PSIHOLOGA: Deset znak... Kada se pomene reč “psiholog” prva asocijacija su problemi. Pored toga što vam psiholog može pomoći u tome da prevaziđete trenutne životne probleme, e...
Izgubite 3 kilograma za 3 dana: Ekspres medena dij... Znate i sami koliko je med zdrav. Treba ga jesti svakog dana. Ako želite da izgubite suvišne kilograme tim pre ga morate uvrstiti u ishranu.Treba ...
SMESTA IH PROMENITE: Ove navike usporavaju gubljen... Ljudi se često toliko fokusiraju na gubljenje kalorija da zaboravljaju koliko je ljudsko telo ustvari sposobno da samo sagoreva kalorije. Što je metab...
KAKO REŠITI PROBLEM SA AKNAMA: Ovo je prirodna met... Problem sa aknama prisutan je u našim životima, ako ne konstantno a onda barem u jednom periodu našeg života. A kako nam je estetika kože lica veoma b...
Posted in Zdravlje Tagged with: , , ,