Ukusna domaća čokolada s rogačem

Hladno vrijeme, kraći dani i nedostatak svjetlosti utiču na smanjeno lučenje serotonina, hormona sreće, zbog čega smo skloni depresivnom raspoloženju.

 

 

 

 

 

Hladno vrijeme, kraći dani i nedostatak svjetlosti utiču na smanjeno lučenje serotonina, hormona sreće, zbog čega smo skloni depresivnom raspoloženju. Tada nam se obično jede čokolada, ali ona obiluje nezdravim šećerima i kalorijama. Zato je najbolje da napravite domaću čokoladu sa rogačem u prahu, namirnicom bogatom mineralima i vitaminima koja ubrzava metabolizam.

Potrebno je:

50 g kakao maslaca,

30 g kokosovog maslaca,

7 kašika rogača u prahu,

2 kašike kakao praha,

1 kašičica cimeta,

1 kašičica ekstrakta vanile,

1 kašika meda.

Manju posudu stavite na veću, pa na pari rastopite kakao i kokosov maslac. Dodajte rogač i kakao u prahu, vanilu, cimet i med, zatim dobro promješajte. Obložite manji kalup papirom za pečenje i sipajte smjesu, a odmah zatim stavite u frižider da se stegne. Čokolada je gotovo, a vama ostaje samo da je izlomite ili isječete na komadiće.

 

Posted in Recepti Tagged with: , ,