Ljudi kojima je ovo postalo HOBI – OSTAVILI SU PUŠENJE za 10 nedelja

Ukoliko želite da prekinete sa pušenjem, od velike pomoći može da vam bude hobi koji praktikuje sve više ljudi

 

 

 

 

 

 

 

Prosečan pušač bar četiri puta bezuspešno pokuša da ostavi duvan pre nego što to na kraju i uspe. Trčanje može u mnogome da olakša proces odvikavanja. Polovina pušača koji su prihvatili izazov da 10 nedelja idu na trčanje ostavilo je cigarete!

Oni su učestvovali u treningu koji je podrazumevao i trčanje po stazi dugoj 5 kilometara. Trčanje je pomoglo pušačima da ostave cigarete, ali se pokazalo kao daleko uspešnije ukoliko su oni trčali u društvu. Oni koji su trčali sami imali su manje uspeha.

Nakon 6 meseci, ljudi koji su ovako ostavili pušenje nisu se vratili straroj navici i rešili su da se više nikada ne vraćaju na staro. Oni koji su učestvovali u programu, a nisu ostavili skroz cigarete, u 91% slučajeva su smanjili broj cigareta koje dnevno popuše.

Kako smanjiti štetnost pržene hrane  Prženi i pečeni krompir i ostalo korjenasto povrće, čips, grickalice, tost, kolači, keksi, žitarice za doručak i kafa hrana je koja sadrži n...
Popularan način za uklanjanje celulita i skidanje ...  Ova tehnika masaže dolazi iz Kolumbije, a karakteriše je to što je potpuno prirodna i nema alergijskih reakcija na koži.Maderoterapija j...
Napitak za čišćenje krvi  Mešavina belog luka, limuna i kuvane vode dokazano smanjuje nivo holesterola u krvi, ojačava zidove arterija i dobra je prevencija raka....
Izračunato: Ovakve zadnjice se muškarcima najviše ... Verovali ili ne nauka je dala objašnjenje, i to vrloprecizno kako treba da izgleda najpoželjnija zadnjica za muškarce. Naime, jedno istraživanje poka...
Zbog ovih 14 svakodnevnih navika ste stalno umorni  Često se osjećate umorno i iscrpljeno. Provjerite šta je od navedenih 14 uzroka dio vaših svakodnevnih navika1. Previše sjedite Odlagan...
Stigao dokaz da su gluten-fri dijete potpuno gublj... Gluten, ljepljivi protein koji kolačima daje volumen, a hljebu mekoću sve češće je nepoželjan u ishrani. Ipak, s porastom proizvoda koji su gluten-fr...
Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , , ,