JEDU VAM SE SLATKIŠI? Pet čudnih stvari koje radi svako ko je pod stresom!

 

Ako ste duže vremena pod stresom, treba da pripazite na njegove simptome, piše “The Daily Net”. Takođe, uz pojačan stres prikrašće vam se i navike koje su generalno loše za vaše zdravlje

 

Žudećete za hranom s mnogo šećera

Od stresa žudite za hranom s visokim procentom masti i šećera jer nas stres čini gladnim. Umesto da posegnete za prvom čokoladom, probajte da se najedete namirnicama bogatima nutrijenata.

Javlja se paranoja

Dok je osoba pod stresom, misli su razbacane svuda. Kada se rodi problem, samo se na njega koncentrišete, a ne i na ukupan zadatak.

Umor kome nema kraja

Stres uzima danak i javlja se pojačan umor. Ako se oduži, može lako da se pretvori u depresiju.

Iznenadni naleti energije

Tvoje telo stvaraće nagle nalete energije kako bi se nosilo sa stresom koji ga prožima. Ipak, vrlo uskoro taj nalet energije će vas napustiti i osećaćete se iscrpljeno.

Unosićeš povelike količine kofeina

Neispavanost često ide uz konzumaciju velikih količina kofeina. Ovo će upravo suprotno delovati na tvoj problem, jer su posledice prevelikog unosa kofeina vraćanje na početak, umor i frustriranost.

 

 

GRUDI NA SLOBODI: Kako da ne izgledate vulgarno be...  Ako povremeno volite da izađete iz kuće bez brushaltera, evo nekoliko saveta kako da ne izgledate vulgarno i jeftino Mnoge dame...
LOŠ POČETAK DANA: Šta nutricionisti nikad ne doruč...  Svi znamo da je doručak “najvažniji obrok”, ali ako jedete “pogrešne” namirnice, prave vam više štete nego koristi Mnogo puta s...
Mjesečeva dijeta: Do 3 kg manje u samo jednom danu...  Sve što ste sakupili tokom praznika možete izgubiti već na početku godine. Neki će to učiniti vježbanjem, drugi pazeći šta jedu, a treći pri...
Ove namirnice stvaraju celulit Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom – tako treba da izgleda ishrana koja će vas “čuvati” od c...
Inteligentni ljudi nikada ne rade ove stvari u vez... Mentalno jaki ljudi ne analiziraju značenje svake reči ili postupka druge osobe. Potrebno je uložiti puno truda, strpljenja i vremena kak...
Duži zagrljaj, veća sreća Da li ste znali da prosječan zagrljaj traje 9,5 sekundi, a da ljudi u prosjeku provedu 12 sati godišnje grleći se? Međutim, stručnjaci kažu da bi treb...
Posted in Zanimljivosti Tagged with: , ,