Jabuke i paradajz pomažu oporavku pluća bivših pušača

Međutim, pozitivne učinke izaziva samo svježe voće i povrće, što znači da konzervirane i obrađene vrste nemaju željeni efekt.

Studija škole Johns Hopkins Bloomberg 2002. godine je procijenila ishranu i funkciju pluća više od 650 odraslih osoba, a zatim ponovila iste testove na istoj grupi sudionika 10 godina kasnije. Sudionici iz Njemačke, Norveške i Velike Britanije ispunili su upitnike o svojoj ishrani i ukupnom unosu hranjivih materija, kao i prolazu kroz spirometriju – postupak kojim se mjeri kapacitet pluća da uzimaju kisik. U obzir su uzimali dob, visinu, spol, indeks tjelesne mase, socio-ekonomski status i fizičku aktivnosti.

Rezultati objavljeni u časopisu European Respiratory Journal utvrdili su da je povezanost između ishrane i funkcije pluća još veća kod bivših pušača. Utvrđeno je da hranjive materije koje se nalaze u paradajzu i voću, posebno u jabukama, pomažu u oporavku oštećenja na pluća koja su uzrokovana pušenjem.

Kad je za odlazak kod zubara potrebna opšta aneste... Danas su u Beogradu u okviru specijalnih škola “Anton Skala”, u ulici Petra Čajkovskog 2 i “Dragan Kovačević”, u Šafarikovoj 8 otvorene medicinske sob...
ŠTETNE ZA ZDRAVLJE: Popis šest namirnica s kojima ... Bil Marlel je advokat ali je 20 godina proverovao uterujući parnice zbog trovanja hranom. On neku hranu apsolutno nikad ne jede. Čuven je po tome što ...
OTKRIVENA TAJNA: Zašto vas privlače mlađi ili star... Luis van de Velde tvrdi da su godine za žene samo broj, zbog čega nemaju predrasude prema starijim muškarcima. “Žene tek kada se pogledaju u ogleda...
BUDITE SREĆNI TOKOM ČITAVOG DANA: Uvedite OVE zdra... Kako biste dan započeli motivisani i energično, savetujemo vam da u vašu jutranju rutinu uvrstite sledeće navike koje će vam promeniti čitav dan na bo...
Ovih 10 tegoba RAKIJA će oterati brže od lekova “Popij malo rakije, bit će ti bolje”, rečenica je koju ste sigurno čuli barem jednom u životu. Dobra stara rakija na našim prostorima smatra se nacion...
Skrivene prednosti ljute hrane Svako voli da ponekad pojede ljutu hranu, koja ima i svoje prednosti. Pomaže pri mršavljenju Dodatno začinjena hrana dovodi do smanjenja telesne...
Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: , ,