Koja je veza između odlaska na spavanje, dijabetesa i depresije?

Najnovije studije pokazale su da osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2 i kasno odlaze na spavanje češće pate od depresije u odnosu na one koji rano ustaju i rano odlaze na spavanje.

 

 

 

Na ovogodišnjem kongresu endokrinologa u Oregonu predstavljena je studija koja je ispitala raspoloženje, kvalitet sna i uobičajeno vreme odlaska na spavanje kod 500 dijabetičara iz Čikaga i sa Thajlanda.

U obe grupe je primećeno da osobe koje kasnije odlaze na spavanje i više vole da rade uveče pokazuju više simptoma depresije od onih koji su ranoranioci.

“Ovo otkriće je važno jer se depresija češće javlja kod osoba koje boluju od dijabetesa, nego kod onih koji ne”, tvrdi dr Sirimon Reutrakul.

Što je još važnije, depresija koja se ne leči može da oteža kontrolu dijabetesa.

Iako je utvrđeno postojanje samo blaže veze, ne možemo zanemariti uticaj ciklusa spavanja i navika vezanih uz spavanje na raspoloženje i zdravlje dijabetičara.

“Svako ima neki svoj prirodni ritam i možda bi njegovo menjanje donelo više štete nego koristi”, zaključuje dr Reutrakul.

 

 

Supruga našeg poznatog fubalera: “Kuvam, sre... "Volela bih da čujem šta ljudi prvo pomisle kad čuju žena fudbalera? Sigurna sam da su to novac, skupa garderoba, auto, letovanja. Ja sam dokaz, a pos...
Sendviči, a bez kriški: Pet namirnica koje su savr... Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna...
Koristire pravilno fioku ispod rerne Svi pogrešno koristimo ovu fioku, a evo koja je njena prava svrha. U koju god kuhinju da uđete, ako ušetate u kuhinju i otvorite ladicu ...
Očistite efikasno garnituru – i od kože i od... Garnitura u dnevnoj sobi centralno je mesto u svakom domu gde se svakodnevno okuplja porodica, pa je čistoća ovog komada nameštaja pitanje opšte higij...
Crni melem – jedan tajni sastojak će obrisat... Želite blistav ten bez bora? To je san svake žene, a evo kako to i da postignete na potpuno prirodan način. Isprobajte crni melem. U čemu se krije ...
Ovim mesnim zamenama unećete manje kalorija, a viš... Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i z...
Posted in Zanimljivosti, Zdravlje Tagged with: ,