Zaštitite se od sunca i u gradu i na selu, ne samo na plaži

S radošću smo dočekali toplije dane i prepuštamo se boravku na otvorenom, ali ne smijemo smesti s uma da je sunce opasno u gradu i prirodi jednako kao i uz more. Boravak u gradu, šetnja po korzu ili na putu do posla jednaka je boravku suncu kao da ste i na moru, a stručnjaci stalno upozoravaju da toga nismo dovoljno svjesni.

Opekotine od sunca i alergije samo su blaža nuspojava, a svake godine nažalost povećava se broj oboljelih od melanoma. Alergije na sunce mogu se pojaviti ubrzo nakon izlaganja UVA zracima i može rezultirati širokim rasponom simptoma, među kojima su crvenilo, svrbež, osip i mučnina.

Moderni proizvodi za zaštitu imaju adekvatnu UVA zaštitu kojom se smanjuje rizik od alergija na sunce, a ne sadrže miris i konzervanse kako bi se dodatno smanjila mogućnost pojave iritacije uzrokovane UV zračenjem.

Dakle, kada ste u gradu, bavite se sportom ili šetate prirodom potrebno je da se zaštitite na isti način kao da ste na moru, posebno u onom kritičnom periodu od 11 do 17 sati. Izložene djelove tijela poput lica, dekoltea ili ruku obavezno treba mazati kremama za sunčanje i kada god ste u prilici da nosite pamučnu odjeću koja će pokriti što više tijela, dok preporučuje i šešir.

Nemojte zaboraviti da štetni sunčevi zraci dopiru do kože i kada ste u hladu.

Idealno je kremu za sunčanje nanijeti 15 minuta do pola sata prije izlaganja suncu, a kako niti jedna nema stopostotnu zaštitu važno je držati se svih pravila i zapravo izbjegavati sunce u najopasnije doba dana ako to možete. Kreme za zašttu od sunca nanesite 15 minuta do pola sata prije izlaganja suncu. Rok trajanja krema za sunce je 9 do 12 mjeseci, pa provjerite prošlogodišnju.

Kod kupovine je važno obratiti pozornost na vrstu filtera (hemijski ili fizikalni) te da preparat ima zaštitu od UVA i UVB zraka. starenje kože, alergije i izuzetno neugodne opekline riskirate i svoje zdravlje.

 

Sendviči, a bez kriški: Pet namirnica koje su savr... Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna...
Ovim mesnim zamenama unećete manje kalorija, a viš... Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i z...
Neke žene su jednostavno loše u krevetu, saznajte ... Svi tako očajnički želimo da seks bude savršen kao na filmu, ali istina je da on nikad nije takav. Međutim, najveću prepreku ka idealnom seksu možete ...
Šta kad vam želje u krevetu nisu usklađene? Možda jedno od vas voli hamburgere, a drugo je vegan ili ste vi "jutarnja osoba", a on ne. Ako niste "blizanci po duši", biće uvek neslaganje po nekim...
Zašto je bolje da spavate potpuno goli? Osim kvalitetnijeg ljubavnog i, naravno seksualnog života, spavanje bez ičega na sebi poboljšava kvalitet spavanja. I genitalije će vam biti zahvalne ...
Ovako možete da doživite vrhunac za pamćenje Primenite ove savete i vežbe kako biste mogli da doživite jače, duže, i dublje orgazme..Ženski magazini obično su puni instant saveta za postizanj...
Posted in Magazin, Zdravlje Tagged with: , ,