GRANOLA ŠTANGLICE ZA LJEPOTU TIJELA I DUHA

Danas je na tržištu mnogo „zdrave hrane“ koja je i dalje puna šećera i zasićenih masnih kiselina koje su štetne za zdravlje!

Granola štanglice su zdrave, bez šećera, bogate antioksidansima zahvaljujući svim sjemenkama u svom sastavu, mogu da budu savršeno jutarnje ili popodnevno uživanje uz kafu ili čaj.

U nastavku pročitajte šta je sve potrebno da bi se napravile ukusne štanglice:

Sastojci :

1 šolja mljevenih  i jedna šolja sjeckanih oraha

1½ šolja ovsenih žitarica

1 šolja kokosovog brašna

¼ šolje sjemenki  lana

½ šolje sjemenki bundeve

½ šolje pečenog suncokretovog semena

½ kašičice kardamoma

3 kašike rastopljenog kokosovog ulja

½ kašičice krupne morske soli

2 kašike javorovog sirupa

1 kašičica ekstrakta vanilije

Priprema :

Zagrijati rernu na 200 C.

U posudu za mješanje dodati orahe, ovsene žitarice i kokos,izmješati lagano. Nakon toga dodati sve preostale sastojke i mješati dok se smjesa ne sjedini.

Peći 25 min i rezati na štanglice kada se potpuno ohladi!

PRIJATNO!!!

Povoljne biometeorološke prilike S obzirom na to da je jutro svježe i prohladno, poželjno je prikladno se obući, ali i povećati oprez kada je riječ o plućnim i srčanim bolesnicima....
BIOPROGNOZA Negativno raspoloženje može uzrokovati... Tmurno vrijeme u jutarnjim časovima, uz niže temperature i povećanu oblačnost kod većine ljudi negativno će djelovati na raspoloženje što hroničnim bo...
Nikad ne vježbate? Kad vidite rezultate ovog istra... I malo vježbanja je bolje nego nimalo Oni koji čak i malo vremena izdvajaju za vežbanje imaju manje izgleda da prevremeno preminu u odnosu na vršnjake...
Pivce nije samo “za živce”, ovo piće s... Najnovija studija je pokazala da ovo alkoholno piće ima preventivno dejstvo na pojavu jedne od najrasprostranjenijih bolesti u svijetu Budući da je bo...
Bioprognoza za 17. septembar 2019. (video) Nakon ugodnijeg jutra, biometeorološke prilike djelimično će se pogoršati u drugom dijelu dana.Maksimalna temperatura vazduha 32 stepena. Tegobe ko...
LJEKARIMA PUNE RUKE POSLA ZBOG ALERGIJE Koncentrac... U čekaonicama domova zdravlja sve više je pacijenata koji muku muče sa alergijom na ambroziju, a najveća koncentracija polena ove korovske biljke pris...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE, Recepti, Zdravlje