GRANOLA ŠTANGLICE ZA LJEPOTU TIJELA I DUHA

Danas je na tržištu mnogo „zdrave hrane“ koja je i dalje puna šećera i zasićenih masnih kiselina koje su štetne za zdravlje!

Granola štanglice su zdrave, bez šećera, bogate antioksidansima zahvaljujući svim sjemenkama u svom sastavu, mogu da budu savršeno jutarnje ili popodnevno uživanje uz kafu ili čaj.

U nastavku pročitajte šta je sve potrebno da bi se napravile ukusne štanglice:

Sastojci :

1 šolja mljevenih  i jedna šolja sjeckanih oraha

1½ šolja ovsenih žitarica

1 šolja kokosovog brašna

¼ šolje sjemenki  lana

½ šolje sjemenki bundeve

½ šolje pečenog suncokretovog semena

½ kašičice kardamoma

3 kašike rastopljenog kokosovog ulja

½ kašičice krupne morske soli

2 kašike javorovog sirupa

1 kašičica ekstrakta vanilije

Priprema :

Zagrijati rernu na 200 C.

U posudu za mješanje dodati orahe, ovsene žitarice i kokos,izmješati lagano. Nakon toga dodati sve preostale sastojke i mješati dok se smjesa ne sjedini.

Peći 25 min i rezati na štanglice kada se potpuno ohladi!

PRIJATNO!!!

Naučite da tumačite dečje crteže: Zašto je važno k... Crtanje je najbolji način da dijete izrazi emocije Postoji mnogo trenutaka u dečjem životu kada deca ne žele ili nisu sposobna da izraze svoje emocije...
Na Malom gradskom trgu organizovano besplatno mjer... Na Malom gradskom trgu danas je organizovano besplatno mjerenje šećera u krvi, kao završna aktivnost kojom prijedorsko Udruženje oboljelih od dijabete...
Posebno se preporučuje HRONIČNIM BOLESNICIMA: Poče... Danas je krenula vakcinacija protiv gripa, a Institut za javno zdravstvo RS je, za razliku od prethodnih godina, prvi put vakcinaciju počeo sa četvoro...
Sportom mijenjamo dijabetes (VIDEO) Djeca dijabetičari mogu da se bave sportskim aktivnostima, kao i ostali njihovi vršnjaci - poručeno je sa fudbalskog turnira, koji je danas okupio uče...
Udruženje dijabetičara Prijedor organizuje niz man... Udruženje dijabetičara Prijedor najavilo je niz aktivnosti povodom 14. novembra - Svjetskog dana borbe protiv dijabetesa. Manifestacija "Sportom mijen...
U školama Srpske nedovoljan broj logopeda (VIDEO) Djece sa problemima u razvoju govora i jezika u Republici Srpskoj sve je više. U osnovnim školama nedovoljno je logopeda da bi na odgovarajući način p...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE, Recepti, Zdravlje