Ljudi koji jedva ustaju iz kreveta su pametniji

 

“Oodgađanje buđenja” je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, nalaže kako su ljudi koji biraju koristiti “snooze” i time se prilagoditi ovom novom načinu spavanja i buđenja, intelektualniji.

Objašnjenje? Ako se ne budiš na prvu zvonjavu alarma, ti zapravo slušaš svoje potrebe tijela, a to znači, tvrde stručnjaci, da je vjerovatnije da ćeš pratiti svoje ambicije i svoje probleme rješavati samostalno. Kanazawa i Perina dodaju kako te ova navika čini kreativnijom, ali i neovisnijom.

Drugo slično istraživanje provedeno 1998. na Univerzitetu Southampton koje je pratilo navike spavanja na 1 229 ljudi došlo je do rezultata koji se slažu s gore navedenima. Naime, rezultati su pokazali da ljudi koji u krevet odlaze u nakon 23 sata i bude se nakon 8 sati zarađuju više te su generalno sretniji.

Iako smo presretni ovim rezultatima i mislimo da je vrijeme da se radno vrijeme pomakne za pokoji sat kasnije, važno je naglasiti da pretjerivanje nije dobro ni u kojem smjeru jer bi previše sna moglo prouzrokovati protuučinak. Prema Nacionalnoj organizaciji za snove, odraslim ljudima potrebno je sedam do devet sati sna kako bi održali zdrav način života.

 

 

GRUDI NA SLOBODI: Kako da ne izgledate vulgarno be...  Ako povremeno volite da izađete iz kuće bez brushaltera, evo nekoliko saveta kako da ne izgledate vulgarno i jeftino Mnoge dame...
LOŠ POČETAK DANA: Šta nutricionisti nikad ne doruč...  Svi znamo da je doručak “najvažniji obrok”, ali ako jedete “pogrešne” namirnice, prave vam više štete nego koristi Mnogo puta s...
Mjesečeva dijeta: Do 3 kg manje u samo jednom danu...  Sve što ste sakupili tokom praznika možete izgubiti već na početku godine. Neki će to učiniti vježbanjem, drugi pazeći šta jedu, a treći pri...
Ove namirnice stvaraju celulit Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom – tako treba da izgleda ishrana koja će vas “čuvati” od c...
Inteligentni ljudi nikada ne rade ove stvari u vez... Mentalno jaki ljudi ne analiziraju značenje svake reči ili postupka druge osobe. Potrebno je uložiti puno truda, strpljenja i vremena kak...
Duži zagrljaj, veća sreća Da li ste znali da prosječan zagrljaj traje 9,5 sekundi, a da ljudi u prosjeku provedu 12 sati godišnje grleći se? Međutim, stručnjaci kažu da bi treb...
Posted in Zanimljivosti Tagged with: ,