10 stvari za bolji kvalitet života

Svi sanjamo o ispunjenom, sretnom životu i pitamo se šta bi sve trebalo da uradimo da imamo takav život.

 

Ovog puta, mi smo krenuli sa druge strane. Donosimo vam deset stvari koje bi trebalo da prestanete da radite da biste znatno poboljšali kvalitet života.

1. Samo se žalite
Da li se često žalite na posao, šefa, platu, komšije ili na bračnog partnera? Ako je odgovor da, onda većinu svoga vremena širite negativnu energiju. Negativnost ništa neće promijeniti, već će samo učiniti da tapkate u istom mjestu. Zato promijenite način razmišljanja i govorite više o onome na čemu ste zahvalni u životu, a ne o onome što ne volite u svom životu.

2. Ne usavršavate se
Ako se ne razvijate konstantno kao osoba i ne učite nove stvari, to znači da stagnirate, baš poput mirnog jezera na čijoj se površini stvara zeleni talog. Slično se događa sa našim umom ako ga ne držimo aktivnim i ne učimo nove stvari. Pozitivni izazovi u životu proširiće vaš um.

3. Kritikujete sebe previše
Ako sami sebi govorite da niste dovoljno pametni da vas unaprijede na poslu ili da započnete svoj biznis, bićete u pravu. Ako sami sebi govorite da ste preumorni za promjene u životu, u pravu ste. Ono što govorite sami sebi, postaje vaša stvarnost. Zato pažljivo birajte šta ćete reći sami sebi, jer su vaš život i vaše misli jedno te isto.

4. Ne planirate budućnost
Uvijek je najbolje živjeti sada, u ovom trenutku, ali ponekad bi trebalo gledati u budućnost kako biste shvatili kuda idete. Ako nemate cilj ili plan, onda ste poput broda koji besciljno pluta okeanom nadajući se da će završiti na nekom dobrom mjestu. Ali vi ne biste smjeli živjeti tako. Morate napraviti vodič u kojem ćete razraditi korak po korak, plan koji će vas odvesti tamo gdje želite biti.

5. Previše vremena provodite sa ljudima koji ne doprinose vašem razvoju
Lako nam se dogodi da vrijeme provodimo sa ljudima koji nas ne čine boljom osobom. Ako previše vremena provodite sa takvim osobama, stagniraćete ili će vas one povući dole sa sobom. To su ljudi u kolokvijalnom govoru poznati kao ‘energetski vampiri’. Isisavaju vam energiju, a za uzvrat vam ne daju ništa pozitivno. Potražite društvo ljudi u kojem ćete se razvijati kao osoba.

6. Zavisni ste od mobilnog telefona
Razmislite o tome koliko vremena provodite koristeći mobilni telefon i o tome koliko ta zavisnost utiče na vaše odnose sa drugim ljudima. Možda šaljete SMS ili pretražujete internet dok večerate sa porodicom i prijateljima. Ako to radite, propuštate vrijeme koje biste mogli provesti sa voljenim osobama ili vrijeme koje biste mogli posvetiti  u planiranju budućnosti.

7. Trošite novac na nevažne stvari
Postoji razlika između potrebe i želje, ali moderno društvo sve više briše tu razliku. Puno ljudi troši novac na najnovije tehnološke uređaje, automobile, a u škripcu su s novcem za osnovne životne potrebe. Ako zastanete i razmislite, shvatićete da nam zapravo treba malo toga. Hrana, voda, krov nad glavom i ljubav neke su od tih potreba. Sve ostalo su samo bonusi. Stoga, razmislite na šta trošite novac i možete li nešto promijeniti. Možda dio novca možete uložiti u štednju za budućnost.

8. Ne spavate dovoljno
Spavanje je nužno za dobro zdravlje. Ako se ne možete naspavati jer ste prezaposleni ili jednostavno imate naviku ostajati budni do kasno, trebali biste preispitati svoje navike.

9. Ne vodite računa o svome tijelu
Uravnotežena, zdrava ishrana i kretanje ima i drugih pozitivnih učinaka osim gubitka tjelesne težine. Zdrave navike utiču i na mentalno zdravlje i dobro raspoloženje. Razmislite o svojoj ishrani i količini fizičke aktivnosti. Mogli biste shvatiti da vam neke sitne promjene mogu uveliko poboljšati život.

10. Ne napuštate zonu komfora
Život počinje onda kada izađete iz svoje zone komfora, kaže jedna poslovica. Zato, preuzmite rizik koji bi vam mogao poboljšati život i pritom imajte na umu da postoji razlika između rizika i proračunatog rizika. Bilo kakav rizik nije dobar, ali proračunati rizik znači da ste preispitali sve opcije i smislili dobar, razuman plan djelovanja.

 

Posted in Zabava Tagged with: , , ,