Možda nije važno u nekim drugim životnim pitanjima, ali kada je o mršavljenju reč, obavezno pročitajte šta vam poručuje Naomi Titer jer njena avantura možda jeste bila uspješna na kraju, ali i ona je na tom putu dosta grešila. I to priznaje otvoreno – baš zato da njene greške ne ponovite i vi.
Ona je svoje kilograme stesala ishranom sa malom količinom ugljenih hidrata, vežbala je svaki dan, a taj životni period najčešće zove pravom mukom.
I to zato što mršavljenje nije lako, ma koliko govorili suprotno. Kako bi vama olakšala stvar, danas radije ističe upravo greške koje je radila.
1. Češće bih tražila pomoć i neku podršku sa strane, lakše je nego kad se borite sami.
2. Ne bih više mršavila tako brzo i rapidno. Sada bih to sve radila sporije.
3. Malo više bih se fokusirala na kvalitet namirnica, a ne toliko na kalorije.
4. Odmah bih se upisala na neku grupnu aktivnost.
5. Drugačije bih se posvetila treninzima.
