11 toksičnih oblika ponašanja kojima mrcvariš sebe i okolinu

Svako od nas je i više nego sposoban da povredi i istera iz takta ljude do kojih nam je stalo. Portal Bright Side sastavio je spisak “toksičnih” oblika ponašanja kojima udaljavamo sebe od drugih.

 

 

Prestani da zavidiš drugima

Ne dozvoli da zavist i ljubomora prevagnu u tebi. Zavist je umetnost nabrajanja stvari koje su drugima pošle za rukom, ali ne i tebi. Ne postoji ništa privlačno niti vredno divljenja u takvom ponašanju. Zato prestani da porediš svoj put sa tuđim. Tvoj put je samo TVOJ, nije takmičenje. Takmičiš se samo sa jednom osobom – samim sobom. Nadmećeš se ne bi li postigao sopstveni maksimum. Ako želiš da vidiš kako napreduješ, uporedi sebe danas sa sobom od juče.

Prestani da sve previše lično shvataš

Ljudi su previše toksični po okolinu kad veruju da je sve što se dešava oko njih direktan atak na njihovu ličnost ili da se nekako sve vrti oko njih. Činjenica je da sve ono što ljudi rade i govore više govori o njima, nego o tebi. Ljudi reaguju na tebe na osnovu svoje perspektive, ranjivosti i očekivanja. Bilo da misle da si super ili da si najgora osoba na svetu, to opet više govori o njima. Naravno, ne treba biti narcis i ignorisati povratne informacije uvek. Toliko bola, razočarenja i tuge u našim životima potiče upravo iz toga što stvari shvatamo previše lično. U većini slučajeva daleko je produktivnije i zdravije iskulirati mišljenje drugih ljudi, bilo da je dobro ili loše, i osloniti se isključivo na sopstvenu intuiciju i mudrost.

Prestani da praviš od sebe žrtvu

Još jedno od toksičnih ponašanja u nizu. Konstantna kuknjava samo podgreva osećaj da si žrtva. Uverenje da nemaš moć nad tokom svog života, je toksično stanovište zbog kog samo tapkaš u mestu. Lajf koučevi iz radnog iskustva sa ljudima koji su uprkos velikim traumama pronašli hrabrost da sve preokrenu u svoju korist tvrde da u svima nama čuči daleko veća moć, autoritet i mogućnost uticaja na sopstveni život nego što mi sami verujemo. Kad prestaneš da se žališ, i prestaneš sebe da posmatraš kao bespomoćnu žrtvu, shvatićeš koliku moć imaš, ali samo ako prihvatiš ovu stvarnost.

Prestani da opsesivno negativno razmišljaš

Teško je biti u blizini ljudi koji su negativni, dok razmišljaju i pričaju o užasnim stvarima koje mogu da se dese i koje su se već desile, poniženju koje su osetili na svojoj koži i kako život nije fer. Ovakvi ljudi tvrdoglavo odbijaju da vide pozitivnu stranu života i da savladaju neke pozitivne lekcije. Pesimizam je jedno, ali konstantno negativno razmišljanje je nešto sasvim drugo. Kad čovek vidi samo loše stvari i ponaša se kao da je sve crno i protiv njega, to je uvrnut način razmišljanja i života, i to treba da promeni.

Uspostavi emotivnu samokontrolu

Nesposobnost da se izađe na kraj sa emocijama je toksična za okolinu. Svi znaju nekog ko eksplodira od besa ili brizne u plač zbog najsitnijeg problema. U to spada i vikanje na kasirku zbog dugog čekanja u redu ili na kolegu zbog sitne greške koju je napravio, gubljenje strpljenja kad neko od ukućana prospe sok na tepih i slično. Ako smatrate da ste previše emotivni i ako se svako malo iznervirate, možda vam je potrebna pomoć nekoga da steknete kontrolu nad svojim emocijama i shvatite šta je koren vaše anksioznosti. U dubini vašeg ponašanja krije se mnogo više nego što se vidi na površini. Objektivna perspektiva i nova vrsta podrške čuda mogu da učine.

Prestanite površno da procenjujete ljude

Ne sudite nikad o osobi samo na osnovu onoga kako vam se predstavlja. Upamtite, to što vidite je često upravo ono što je ona odlučila da vam pokaže ili što su primorani da prikažu zbog svog stresa i bola. Kad neko pokuša da vas natera da ispaštate makar i zbog neke sitnice, to je zato što i sami u dubini svoje duše pate. I onda se njihova patnja prosto prelije na vas. Njima nije potrebna kazna, već pomoć. Ako ne možete da im pomognete, samo iskulirajte.

Emaptija, a ne surovost

Jedan od najtoksičnijih oblika ponašanja – okrutnost proizilazi iz totalnog nedostatka empatije, brige ili saosećanja sa drugima. To svakodnevno viđamo na internetu i u medijima. Ljude koji su poražavajuće neprijatni i spremni da povrede drugog samo zato jer im se može. Oni dovode druge do suza na kukavički način, koristeći svoju anonimnost kao štit. Surovost, zabadanje noža u leđa, i povređivanje drugih iz bilo kog razloga je toksično ponašanje. Ako primetite da ste tako nešto uradili drugome, prestanite odmah. Kopajte duboko dok u svom srcu ne pronađete saosećanje i shvatite da smo svi u istim go*nima.

Ne varajte samo zato što ste tako u mogućnosti

Varanje je izbor, ne greška, i nikako izgovor! Ako odlučite da varate i uspete da obmanete nekoga, nemojte misliti da je ta osoba budala. Shvatite da vam je verovala više nego što zaslužujete. Budite veći od toga. Ne radite nemoralne stvari samo zato što vam se može. Ne varajte. Budite iskreni prema sebi i drugima. Uradite ispravnu stvar. Integritet je suština svakog uspeha.

Ne skrivajte istinu

Ljudi ne mogu da se povežu sa vama ako se stalno krijete sami od sebe. I ovo postaje toksično ponašanje onog trenutka kad se vežu za vašu lažnu ličnost. Zato zapamtite, bilo kog da ste pola, godišta, rase i seksualne orijentacije ispod svih vaših spoljnih dekoracija vi ste čisto predivno biće – svako od nas je. Sve nas čekaju prilike u kojima treba da zablistamo i misije koje treba da izvršimo. Slavite to što ste drugačiji. Ako se osećate kao riba na suvom, nađite novu reku u kojoj ćete da plivate. Ali budite to što jeste, nemojte da gazite sebe već se unapređujte.

Prestanite konstantno da tražite odobravanje

Ljudi koji konstatno žude za odobravanjem znaju da deluju jako iscrpljujuće na okolinu. Muškarci i žene koji upadnu u začarano kolo potrebe da dokazuju svoju vrednost iznova i iznova, i konstatno žele da pobede ostale, nenamerno postaju toksični i naporni za druge. Znajte ovo. Preopterećenost time kako stvari treba da izgledaju drugima mogu da vas iscrpe i smore vašu okolinu. Postoji šira slika vašeg života, a u suštini nije bitno kako ona izgleda u očima drugih ljudi.

Prestanite da budete tvrdoglavi perfekcionista

Kao ljudska bića stalno jurimo za hipotetičkim stanjima perfekcije. To radimo kad smo u potrazi za savršenim poslom, stanom, prijateljima ili ljubavnicima. Problem je naravno što savršenstvo ne postoji u statičnom obliku. Jer život je konstatno putovanje, konstantan razvoj i promena. Šta je danas i ovde ne mora da znači da će biti u istom obliku tu i sutra – savršeni stan, posao, prijatelj ili ljubavnik izbledeće do nesavršenstva. Ali sa malo strpljenja i otvorenog uma, vremenom će se taj nesavršeni dom pretvoriti u savršenstvo. Taj nesavršeni posao pretvoriće se u ispunjenu karijeru, a nesavršeni prijatelj postaće oslonac i rame za plakanje. A onaj nesavršeni ljubavnik će evoluirati u partnera za ceo život. Suština je u tome da se okanete perfekcionizma. Na vas je red. Ako ste kod sebe uočili neko od ovih toksičnih oblika ponašanja, zapamtite da niste sami. Suština je u tome da ih prepoznate i na vreme sprečite.

 

Kad je za odlazak kod zubara potrebna opšta aneste... Danas su u Beogradu u okviru specijalnih škola “Anton Skala”, u ulici Petra Čajkovskog 2 i “Dragan Kovačević”, u Šafarikovoj 8 otvorene medicinske sob...
NIKADA JE NEĆETE VIDETI U JAVNOSTI! Zdravko Čolić ... Muzička zvezda Zdravko Čolić sa suprugom Aleksandrom u braku je od 2001. godine, a njegova lepša polovina se ne eksponira javno.Ipak, ...
NOVI DETALJI SMRTI ŠABANA ŠAULIĆA Pjevač je izašao... Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić gostujući u emisiji na televiziji “Hepi” otkrio je detalje u vezi smrti pjevača Šabana Šaulića. On je rekao ...
UŽAS! Kolega pokušao da siluje Draganu Mirković! O...  Pevačica preživela pakaoDragana Mirković važi za jednu od najvećih muzičkih zvezda na našim prostorima, ali je malo kome poznato da j...
LJETI VOLI DA VOZI TRAKTOR Rada Manojlović kupila ... Manojlovićeva je iskeširala 20.000 evra za dva imanja sa plodnom zemljom na kojoj će njen otac Rade da sadi krompir i ostalo organsko povrće, koje...
Ženama ovog horoskopskog znaka muškarci ne mogu da... Žene ovog horoskopskog znaka su dominantne u krevetu, a sve što rade, rade srcem. Sa njom vam sigurno nikada neće biti dosadnoNajdominantnije i vr...
Posted in Magazin Tagged with: , , ,