Od “misionarke” do “kaubojke” – ove seks poze sagorjevaju najviše kalorija

Koji položaji su najefikasniji za žene, a koji za muškarce?

Nabacili ste koji gram viška a mrzi vas da idete u teretanu? Možda bi trebalo da razmislite o seksu kao opciji za mršavljenje.

Koje seks poze sagorevaju najviše kalorija?

Seks ubrzava otkucaje srca, pospešuje protok krvi i jača mišiće. Takođe, dokazano je da se prilikom orgazma luče hormoni koji ublažavaju bol.

Najnovija istraživanja otkrile su vrlo precizno koji položaji u seksu će vas najviše preznojiti.

Poze za žene

Na prvom mestu se nalazi poza  “čučnjevi” koja sagoreva 188 kalorija. Poznat i kao “devojka na vrhu”, ovaj položaj aktivira mišiće nogu i zadnjice u istoj meri kao da ste ceo dam prepešačili.

Seks poze, sex poza, ilustracija

“Čučnjevi” sagorevaju najviše kalorija Foto: Shutterstock

Na drugom mestu su “kolica” koja sagorevaju 149 kalorija, a zatim je seks u stojećem položaju uz koji ćete izgubiti 145 kalorija.

Sledi “lotos” koji sagoreva 139 kalorija, poza u kojoj su partneri okrenuti jedno prema drugom, muškarac je u “turskom sedu”, a žena je na njemu s nogama obavijenim oko njegovog struka.

“Kaubojka” i “obrnuta kaubojka” tope po 137 kalorija – tako da možete uživati u pozi koja vam je draža.

Seks poze, sex poza, ilustracija

“Kaubojka” troši 137 kalorija Foto: Shutterstock

Na sedmom mestu je „doggy style“, a sledi “akimbo noge” – poza u kojoj muškarac kleči na kolenima a žena je u ležećem položaju, podignute karlice i široko rašišenih nogu – koje obe sagorevaju 111 kalorija.

“Misionarka sa isturenim kukovima” u kojoj žena podiže karlicu troši 102 kalorije, ali ako vam je ova poza isuviše naporna, obična „misionarka” sagoreva samo 51.

Za one koji nisu ljubitelji akrobacija u seksu, “kašika” je najbolji izbor, mada troši svega 26 kalorija.

Poze za muškarce

Kad je reč o pripadnicima jačeg pola, najviše kalorija ubedljivo sagoreva seks u stojećem položaju – 198 kalorija.

Sledi poza “kolica” koja muškarce olakšava za 167 kalorija.

Seks poza, seks poze

Foto: Shutterstock

Položaj koji većina muškaraca preferira – “akimbo noge” sagoreva 153 kalorije.

Slede “misionarka” i “misionarka sa podignutim kukovima” sa po 149 kalorija, zatim “doggy style” koji troši 142 kalorije, “lotos” sagoreva 134.

“Kaubojka i “obrnuta kaubojka” sagorevaju jednaki broj kalorija – 127, nakon koje ide “devojka na vrhu” sa 113, a “kašika” je i kod muškaraca najmanje zahtevna poza i sagoreva 74 kalorije.

(Telegraf.rs)

 

PET istina o seksu koje možda niste znali Seks prate mnogi mitovi, ali srećom, postoji dovoljno istraživanja koja vrlo uspešno pobijaju većinu njih. Predstavljamo vam pet najzanimljivijih.Bi...
ČETIRI najlepša para u horoskopu! Ove četiri kombinacije horoskopskih znakova, koje su jednostavno suđene jedna drugoj:Bik i RakOvo je jedan od onih parova na čiju su vezu svi ljub...
Žene, iznenadićete se kada čujete šta je sve muška... Dok žene muče fizički izgled tokom seksa, muškarci brinu o tome da li je veličina njihovog penisa zadovoljavajuća po svoju partnerku, kao i postizanje...
Samo jedna ‘sitnica’ napraviće čudo u ... Dobar seksualni život odraziće se i na ostale sfere vašeg života. Nedavno istraživanje pokazalo je da osobe koje imaju redovne seksualne odnose ostvar...
Da li ste probali neki od njih: Ovih 13 vrsta seks... Jedno mora biti kristalno jasno - kad je seks u pitanju najgore su rutina, jednoličnost, neinovativnost. Ukoliko želite kvalitetan intimni život, mora...
Orgazam liječi različite tegobe: Najvažnije je da ... Ako iz nekog razloga izbegavate seks, ne samo da se lišavate užitka, već i rizikujete zdravlje...Muškarci koji uživaju u seksu samo dvaput nedeljno,...
Posted in LJUBAV I SEX