Evo zašto biste trebali češće da jedete breskve

Volimo ovo doba godine zbog svog voća koje stiže sveže na naše trpeze

Breskve se gaje vekovima, a prvi put su uzgajane u Kini gde su ih smatrali simbolom plodnosti i prijateljstva.

Pored toga, breskve su izuzetno zdrave. Evo zbog čega bi trebalo češće da uživate u sočnim breskvama.

breskva

Foto: Pixabay.com

Breskve su odlična užina za sve one koji su na dijeti. Brzo će vas zasititi, a posebno će vas obradovati što jedna breskva sadrži između 35 i 50 kalorija, i nimalo masti.

Bogate su fenolima. Ovo su antioksidansi i bore se protiv dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Održavaju vašu kožu zdravom. Breskve prirodno hidriraju vašu kožu, zahvaljujući vitaminima A i C, i često se koriste u kozmetičke svrhe. Ovi vitamini regenerišu tkivo.

Smanjuju opadanje kose i imaju pozitivan uticaj na vlasište kose.

Smanjuju anksioznost. Breskve u Mađarskoj često zovu „Voće za smirenje“, jer one uspešno otklanjaju stres.

Selen, mineral koji se nalazi u ovom voću koristi se u prevenciji raka, i može da spreči oštećenje ćelija.

breskva

Foto: Pixabay.com

Smiruju stomak, i imaju blago diuretičko dejstvo te čiste vaše bubrege i bešiku.

Breskve su i prirodni afrodizijak.

Imaju umirujuća svojstva. Prokuvajte cvetove breskve u vodi i dodajte malo meda. Ova kupka idealna je za opuštanje.

Čaj od lišća i kore drveta breskve umiruje hronični bronhitis, kašalj i gastritis.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)

OTKRILA TAJNU Tamari su trepavice toliko NARASLE d... Kada se blogerka Tamara Kalinić na mrežama pohvalila kako joj trepavice nikad u životu nisu bile gušće i duže, pratioci su je molili da im otkrije svo...
Ako osjećate ubrzan rad srca, znojenje i nervozu, ... Hormoni koje luči štitasta žlezda su ključni za razvoj organizma, te su redovni pregledi od velike važnosti Oboljenja štitaste ili tiroidne žlezde su ...
Vitaminska voda koja se pravi za čas posla je najb... Rashladite se i nahranite svoje tijelo vitaminima istovremeno Vitaminska voda je najbolji mogući napitak koji možete da unesete u telo na visokim letn...
BILI VI MATERIJALISTA ILI NE Osobama koje muči bes... Bili vi materijalista ili ne, nestašica novca će vas svakako pogoditi – poručuju stručnjaci sa Univerziteta u Bostonu.Na osnovu istraživanja koje su...
SAVJETI LJEKARA Tokom vrućina svratite u klimatizo... Tokom velikih vrućina poželjno je što više se zadržavati u zatvorenim rashlađenim, klimatizovanim prostorima.Ako kod kuće ili na poslu nemate klimu,...
Odlazak na godišnji odmor je izuzetno dobar za src... Naučnici su došli do otkrića da je godišnji odmor, bio on ljetni ili zimski, izuzetno dobar za srce i um. Istraživanja provođena tokom godina ukazuju ...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE