B12 je jako važan vitamin i odgovoran je za zdravlje organizma
Nedostatak vitamina B12 je stanje koje nastaje kada telo nema dovoljan priliv ovog vitamina. Važno je da prepoznate signale koji govore da u organizmu nemate ovog vitamina koliko treba, jer tada možete blagovremeno da reagujete i da nadomestite nedostatak.
Osobe koje nemaju dovoljno vitamina B12 imaju problem sa proizvodnjom crvenih krvnih zrnaca, što sa nedovoljnim brojem istih, što sa uvećanjem samog obima zrnca, što sa dužinom života ove ćelije.
Ukoliko u organizmu nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca, onda do tkiva i organa ne stiže potrebna količina kiseonika i može da dođe do potpunog kolapsa organizma, kao i do komplikovanih bolesti koje se teško leče.
Stručnjaci su otkrili tri simptoma koja se javljaju kod ljudi u očima ukoliko nemaju dovoljno vitamina B12 u organizmu. Lako ih možete primetiti i tada obavezno otiđite kod lekara.
Foto-ilustracija: Profimedia/Sciencephoto RM
Žutica
Usled ovog oboljenja osoba je bleda, sa odsjajem kože na žuto i ima žućkaste beonjače.
Krhkost crvenih krvnih zrnaca usled nedostatka vitamina B12 dovodi do smanjivanja bilirubina u krvi. Bilirubin se proizvodi u jetri i bronkasto crvenkaste je boje. On razlaže stare ćelije u krvi i dovodi do njihovog lakšeg zlučivanja.
Kada je u organizmu velika količina bilirubina, onda se javlja žutica.
Foto: Profimedia/Alamy
Zamagljen vid
Ukoliko imate nedostatak vitamina B12 i ne lečite ga, on može da dovede do oštećenja nervnog sistema, a ovo do zamagljenog vidnog polja. Ovo je rezultat jednog od važnijih istraživanja na temu nedostatka vitamina B12 i stanja organizma.
Naime, kada nemate dovoljno vitamina B12, onda vaš mozak trpi oštećenja, te ne prima signale iz oka i drugih čula kako treba. Otud zamagljen vid, pa i osećaj nemogućnosti držanja ravnosteže i slično.
Ovo stanj3e se zove optička neuropatija.
Foto: Profimedia / Virusne bolesti očiju se brzo prenose i šire
“Igranje” oka
Kada vam igra oko, to može da bude prilično uznemirujuće. Za sve može biti “kriv” nedostatak vitamina B12, a ovo je u stvari zbog toga što ne jedete dovoljno hrane bogate ovim vitaminom.
Uglavnom se dešava da vam igra samo jedno oko, ili jedno pa drugo naizmenično u dugim intervalima. Gotovo je nezapamćena situacija da vam poigravaju nervi oba oka istovremeno.
Iako je uznemirujuće za početak nije znak neke ozbiljne bolesti, ali ukoliko ne reagujete i ne obogatite svoju ishranu,onda to može da bude veoma problematično. Ne libite se da dodate i vitamin D u obroke jer se ova pojava dešava i zbog toga.
Javlja se iznenada i to je podrhtavanje koje se dešava van vaše kontrole. Često su to pokreti koje vi osećate, ali ih ljudi iz vašeg okruženja ne mogu videti.
Telegraf.rs
