Dijabetičari, upozorenje: Evo koje namirnice nikako ne smijete da jedete za doručak, ručak i večeru

Ljudi koji imaju dijabetes moraju da vode računa o svojoj ishrani i to mnogo

Simptomi i posledice dijabetesa tipa 2 mogu da se minimalizuju uz pravilnu isphranu i lekove. Važno je da znate šta nikako ne smete da jedete za doručak, ručak i večeru i da na taj način izbegnete komplikacije ako imate dijabetes.

Kod ljudi koji pate od dijabetesa tipa 2 je jako povišen nivo šećera u krvi, ali im je i metabolizam u potpunom kolapsu.

Naučnici upozoravaju da zbog toga dijabetičari treba da se pridržavaju programske ishrane koja će maksimalno isključiti šećere i ugljene hidrate.

Šećeri iz namirnica jesu opasni za osobe sa ovim oboljenjem, ali se daleko sporije apsorbuju od ugljenih hidrata, pa se ispostavilo da posle ovakvih obroka, kao i onih ispunjenih zasićenim mastima može doći dovećeg skoka glukoze u krvi nego kada se pojede neki slatkiš ili voće.

Foto.Pixabay.com

Ono što bi trebalo zabraniti dijabetičarima da jedu za doručak su definitivno žiterice u vidu pahuljica, jer one sadrže previše ugljenih hidrata koje utiču na “skakanje” šećera u krvi. Pored toga, poznato je da je praksa mnogih ljudi da musliju dodaju i kašiku meda ili šećera, što samo pogoršava stvar.

Iz ručka bi trebalo isključiti u potpunosti hleb, ali i bilo kakvu prženu hranu. Ulja i masti samo doprinose pojačanom negativnom dejstvu trans masti na organizam, što se odražava i na šećer.

“Smrt” za večernje časove su definitivno prženice. Sadrže ogroman broj ugljenih hidrata, šećera i trans masti, što definitivno unistava dijabetičarki organizam i dovodi do komplikovanja bolesti.

Iako je užina preporučljiva dijabetičarima, to nikako ne sme da bude voćni jogurt, jer sadrži visok nivo mlečnih masti i ogromnu količinu šećera.

Zaista morate da isključite ovu hranu iz upotrebe za doručak, ručak i večeru, jer konstantnim unošenjem spornih namirnica može da dođe i do dijabetičke kome.

Vodite računa o svom zdravlju, jer to niko osim vas ne može da uradi.

(Telegraf.rs)

Tope kilograme! Dodajte ove sastojke u kafu i oduš... Ukoliko ste od onih koji ne mogu bez prve jutarnje kafe onda je ovo pravi tekst za vas. Da li ste znali da ukoliko dodate nekoliko sastojaka u kafu on...
PROLJEĆNI UMOR JE NAJVEĆI POLOVINOM APRILA Otkriva... Proljetnim umorom zovemo skup tjelesnih i psihičkih simptoma koji se javljaju nakon zimskih mjeseci. Najčešće se odnosi na iznenadni gubitak energije ...
Samo dva sata gledanja u ekran dnevno dovodi do po... Deca danas provode previše vremena ispred ekrana što negativno utiče na njih Roditeljima je mnogo lakše da se izbore sa detetovim nestašlucima i drže ...
Ljudi koji preskaču doručak i jedu kasno uveče ima... Pravilna ishrana je veoma važna kada želite da budete zdravi i fit Tri obroka dnevno su obavezna ukoliko želite da budete zdravi i da lepo izgledate, ...
Evo zašto nikada ne biste smjeli da pijete kafu i ... Ispijanje kafe ili čaja iz plastične ambalaže postalo je svakodnevica mnogih od nas Kada smo van kuće, nemamo kod sebe uvek keramičku šoljicu iz koje ...
Depresija bolest savremenog doba (VIDEO) Depresija je jedno globalno najrasprostranjenijih mentalnih bolesti. Od depresije pati 21 miliona ljudi, ili tri odsto populacije. U Republici Srpskoj...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE