Evo zašto smo pospaniji u kišnim danima

Glavni razlog zašto je buđenje u kišno jutro teže od običnog, ili zašto nam se po kišnom danu više drijema je u hormonskim promjenama, navodi se u studiji državnog univerziteta u Pensilvaniji.

Ako je dan kišan, manje je dnevnog svjetla, pa tijelo luči manje serotonina a više melantonina – hormona koji su direktno odgovorni za raspoloženje i budnost.

Serotonin je hormon koji nam pruža opšti osjećaj blagostanja, energije i dobrog raspoloženja. Kada je njegov nivo smanjen, veće su šanse da ćemo da se osjećamo pospanije, umornije i generalno smo melanholični.

Melatonin je, s druge strane, hormon koja nam pruža osjećaj pospanosti. Kada naše oči detektuju tamu one šalju signal do mozga koji zatim ispušta hormone melatonina koji inače služi u tijelu i za uspostavljanje ciklusa spavanja.

Ipak, naučnici navode da je uz hormonske promjene važan i zvuk kiše. Kada je zvuk tih ili umjereno jak i ujednačen poput padanja kiše, naš mozak ga tumači kao umirujući signal.

Osim toga, ovaj umirujući šum “pokriće” neke manje prijatne zvuke koji bi nas uznemirili i rasanili, na primjer buku automobila ili dovikivanje ljudi koji prolaze ulicom.

Novosti.rs

Večeras, pred spavanje obavezno popijte čašu vode ... Često zaboravljamo da pijemo vodu ili je mijenjamo sa zaslađenim, bespotrebnim pićima Voda je izvor zdravlja i života, a kao tečnost iz koje je poteka...
Zašto je važno otići na godišnji odmor: Putovanje ... Odlazak na godišnji odmor snižava krvni pritisak, pomaže da se bolje spava i smanjuje nagomilani stres. Pozitivni utjecaj odmora traje najmanje dvije ...
Kolagen – bez njega koža ne može biti lijepa Kolagen je jedan od najrasprostranjenijih proteina u tijelu, ima ga u mišićima, kostima, koži, krvnim žilama, probavnom sistemu i zglobovima. Starenje...
Profesionalni šminker otkriva: Jedna kap učiniće d... Rebeka Restrepo, jedna od najpopularnijih makeup stručnjaka u Holivudu, nedavno je otkrila svoju omiljenu caku za postizanje blistavog tena.Svi znam...
Sauna najbolje reguliše pritisak Dvadesetpetogodišnja studija koju je sproveo Univerzitet Istočna Finska otkrila je da odlazak u saunu znatno smanjuje rizik od nastanka visokog pritis...
Napravite pauzu od posla, bićete zdraviji eko ne priznaje odmor kraći od dvije sedmice, drugi, pak, misle da ako negdje ne otputuju kao da i nisu bili na ljetovanju. Naučnici tvrde da je za zd...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE