Tuširanje ili kupanje u kadi? Evo šta je stvarno zdravije, a šta ne biste smjeli nikako da radite

Posle napornog dana ništa ne može da tako dobro “legne” kao izležavanje u kadi, sa druge strane tu su i oni brojni dani kad imamo vremena da se samo “tušnemo” na brzaka

Ponekad je vrela kupka sve što želimo nakon dugog, radnog dana. Sama pomisao na sapunicu i te silne mehuriće ćini da se osećamo bolje. Ponekad maštamo o tome da zauvek ostanemo potopljeni u tu magičnu prijatnost mlake vode. Ali, tu si i svi oni dani kada se na brzaka tuširamo pre polaska na posao, i kada smo toliko umorni da se na brzaka tuširamo pre odlaska u krevet.

Svi smo mi isprobali i jednu i drugu opciju kupanja, ali koja od njih je zdravija, a koju bismo trebali da izbegavamo?

Dermatolozi upozoravaju da određeni nači kupanja može znatno da oštetiti kožu. Dr Rejčel Nazarian, dermatolog u “Schweiger Dermatology Group” u Njujorku, objašnjava da samo jedino vreme kupanja može biti korisno za zdravlje.

– Jedina prednost dugog kupanja u kadi je što tako možete lako da primenite određene sastojke na kožu. – rekla je doktorka Rejčel.

– Možete dodati zob u vodu za kupanje, a to može biti prilično umirujuće za kožu koja pati od ekcema, ili čak i određeni tretmani lekova mogu biti stavljeni u vodu, kako bi se izbeglo nanošenje na celu kožu rukama, ali u suprotnom, kratko tuširanje je mnogo korisnije. – dodala je doktorka Nazarian.

Ako neko želi da koristi penušave kupke ili mehuriće za kupanje, važno je koriste one sa sastojcima poput kokosovog ili maslinovog ulja. Korišćenje proizvoda sa oštrim sastojcima, kao što su sulfati i parabeni, učiniće više oštećenja nego koristi za gornji sloj kože.

Foto: Pixabay.com / Ako korsitite penušve kupke, koristite one sa sastojcima poput kokosovog ili maslinovog ulja

U odnosu na dugačko kupanje, preporučljivije je tuširanje, jer kožu izlaže manjoj količini vode, što sprečava da gornji sloj kože izgubi sva prirodna ulja. Prirodna ulja kože su od suštinskog značaja za gornji sloj kože jer održavaju prirodnu hidrataciju i sprečavaju izbijanje akni.

Takođe, tuširanje je bolje za životnu sredinu – ako se ne tuširate predugo, trošite manje vode.

Dr Vitni Bouv, dermatolog iz Njujorka, kaže da dugačko kupanje može pomoći u smanjenju nivoa kortizola (hormon stresa), ali da isto tako može smanjiti proizvodnju prirodnih ulja kože što može izazvati oštećenja.

– Ne samo da je teško da potpuno isperete sapunicu u punoj kadi, već i sedenje u sapunici može skinuti mnogo prirodnih ulja sa kože. – rekla je doktorka Bouv.

Voda je efikasan način za hidratizaciju kože, ali važno je da voda bude mlaka, a ne vrela, da bi se izbeglo oštećenje gornjeg sloja kože (epiderma). Nacionalna američka asocijacija “Eczema” preporučuje da ukoliko odlučite da se kupate, ostanete u vodi samo 10 do 15 minuta, kako biste sprečili isušivanje kože. Posle takvog kupanja treba odmah da namažete hidratantno sredstvo za kožu.

Nazarian preporučuje ljudima da budu oprezni kada hoće da pravilno hidratizuju kožu. Sredstva sa mirisima mogu izazvati alergije i povećati bilo kakvu iritaciju koja već postoji na koži.

Foto: Pixabay.com / Sredstva sa mirisima mogu izazvati alergije i povećati iritacije kože

(Telegraf.rs / dailymail.co.uk)

Ambrozija divlja, koncentracija polena čak 10 PUTA... Koncentracija polena ambrozije u vazduhu izuzetno je visoka, čak i do 10 puta viša od graničnih vrijednosti, a prema prognozama Agencije za zaštitu ži...
Umorni ste, pospani, slomljeni: Možda je to zbog o... Da li vam se dešava da i kada nemate mnogo obaveza, ipak osećate umor i pospanost? Ako je odgovor potvrdan, potrebno je da promenite ove loše navike. ...
Na bolne mišiće stavite hladne obloge Ako ste u slaboj ili nikakvoj kondiciji onda košenje travnjaka, rad u bašti ili priprema zimnice mogu da uzrokuju ozbiljnu upalu mišića.Do neprijat...
Jedan aspirin dnevno štetan za starije osobe dobro... Starije osobe dobrog zdravlja ne bi trebalosvakog dana da uzimaju aspirin, prenose britanski mediji rezultate velikog istraživanja sprovedenog u Sjedi...
Ovo je suludo: Koliko tačno mlijeka smijemo dnevno... Zabrinutost zbog negativnog uticaja mlečnih proizvoda na zdravlje proizlazi iz činjenice da zasićene masti povećavaju nivo lošeg holesterola, koji se ...
KLIMATSKE PROMJENE DONOSE PSIHIČKE PROBLEME Scene ...  Mnogo je “žrtva” sve rasprostranjenijih globalnih psihičkih poremećaja koji se javljaju zbog – klimatskih promjena.U pitanju su jaki strahov...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE