NASPAVAJTE SE! Popodnevna dremka pomaže u sprečavanju srčanog udara

Oni koji barem dva puta sedmično spavaju popodne pomažu sebi u sprečavanju srčanog udara, rezultati su novog istraživanja objavljenog u British Medical Journalu.

Naučnici su pet godina prikupljali podatke od čak 3.462 čoveka, između 35 i 75 godina starosti, koji su živjeli u Švajcarskoj. U tom periodu, došlo je do 155 slučajeva srčanog ili moždanog udara.

Istraživači su uvidjeli vezu između popodnevnog spavanja i zdravstvenih problema koji su se javili, na osnovu čega su zaključili da popodnevno spavanje, samo jednom ili dva puta sedmično, smanjuje rizik od srčanog udara za čak 48 odsto.

– Ova veza se ispostavila kao tačna nakon što smo uračunali uticaj potencijalnih faktora poput godina, spavanja tokom noći i kardiovaskularnih rizika, kao što su visok krvni pritisak i holesterol – rekla je glavna autorka istraživanja, doktorka Nadin Hausler sa Univerziteta u Lozani.

Ipak, sa rezultatima ovog istraživanja se nije saglasio profesor metaboličke medicine na Univerzitetu u Glazgovu Navid Satar, koji je dodao da možda postoji drugo objašnjenje za razliku u stopi rizika.

– “Čini se da oni koji spavaju jednom do dva puta nedeljno vode zdraviji i organizovaniji život, koji im dopušta da spavaju po podne – rekao je Satar.

(Klix)

Povoljne biometeorološke prilike S obzirom na to da je jutro svježe i prohladno, poželjno je prikladno se obući, ali i povećati oprez kada je riječ o plućnim i srčanim bolesnicima....
BIOPROGNOZA Negativno raspoloženje može uzrokovati... Tmurno vrijeme u jutarnjim časovima, uz niže temperature i povećanu oblačnost kod većine ljudi negativno će djelovati na raspoloženje što hroničnim bo...
Nikad ne vježbate? Kad vidite rezultate ovog istra... I malo vježbanja je bolje nego nimalo Oni koji čak i malo vremena izdvajaju za vežbanje imaju manje izgleda da prevremeno preminu u odnosu na vršnjake...
Pivce nije samo “za živce”, ovo piće s... Najnovija studija je pokazala da ovo alkoholno piće ima preventivno dejstvo na pojavu jedne od najrasprostranjenijih bolesti u svijetu Budući da je bo...
Bioprognoza za 17. septembar 2019. (video) Nakon ugodnijeg jutra, biometeorološke prilike djelimično će se pogoršati u drugom dijelu dana.Maksimalna temperatura vazduha 32 stepena. Tegobe ko...
LJEKARIMA PUNE RUKE POSLA ZBOG ALERGIJE Koncentrac... U čekaonicama domova zdravlja sve više je pacijenata koji muku muče sa alergijom na ambroziju, a najveća koncentracija polena ove korovske biljke pris...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE