BORAC PROTIV TOKSINA Šta se sve dešava sa organizmom ako jedete bar jedan krastavac dnevno

Krastavci su se u Indiji od davnih vremena koristili kao važna stavka u alternativnoj medicini. Krastavac hidrira i hladi organizam, a mnogi ne znaju da spada u red voća, a ne povrća.

Krastavci sadrže molibden i florid, kombinaciju koja pomaže u otklanjanju zubnog karijesa. Kalcijum koji krastavac nosi u sebi pomaže u učvršćivanju zuba.

Vjeruje se da krastavac ima prirodne detoksifikatore i tako redovno konzumiranje može pomoći u izbacivanju toksina iz stomaka i jetre. Vitamin K i kalcij pomažu u ojačavanju kostiju, a možete ih pronaći u krastavcu.

View this post on Instagram

Krastavac Da li ste osoba koja više voli krastavac ili paradajz 😊? Ja definitivno paradajz, al' o njemu ćemo sledeći put. Krastavac je prava blagodet među povrćem jer je prepun vitamina A, B, C, minerala i hranljivih soli. Dobra stvar je što nam je svima dostupan. Prepun je vode, čak 95%, pa pomaže organizmu da duže ostane hidriran. Stabilizuje holesterol i visok krvni pritisak. Pomaže u prevazilaženju glavobolje. Pun je i vitamina K što je ključno za zdravlje naših kostiju. Ima 14 kalorija na 100 grama tako da pomaže u kontroli kilaže. Dobar je za kožu i ono stavljanje kolutova krastavca apsolutno ima smisla 😍 Pomaže u borbi protiv neprijatnog zadaha. On ako niste znali spada u voće 🙂 Njegove koštice pronađene su čak i u egipatskim grobnicama faraona. U hrono jedemo svež krastavac. Ne jedemo onaj iz klasične turšije i zimnice. Pravimo salatu, možemo ga preliti kiselim mlekom, napraviti tzatziki… 👩🏽‍🍳🥙🍽 Da li ste ljubitelj krastavaca? #hrono#hronoishrana #povrce #krastavac #vegetables #cucumber #healthyfood

A post shared by Đurđa Malešević (@djurdja_hrono_mentor) on

Jedan krastavac dnevno pomaže i sa nivoom šećera u krvi, te sa bolestima srca.

Kalijum, magnezijum i vitamin K su zaslužni za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Osim toga, konzumiranjem krastavaca popravljate holesterol u organizmu, prenosi Bright Side.

Vitamin B pomoći će zdravlju vaše kose. Ojačaće je i spriječiti njeno ispadanje. Osim toga, vaša će koža biti zategnutija i sjajnija, te ćete vratiti boju u lice. Tijelo će biti hidritizirano i samim time ćete imati više energije za svakodnevne aktivnosti.

Takođe, važno je naglasiti da će se vaša probava znatno popraviti i regulisati. Vaša crijeva i probavni sistem će funkcionisati mnogo bolje, pa će se samim time smanjiti i rizik od raka probavnog trakta. Kako se vaša probava bude popravljala, tako će se i vaš stomak “dovesti u red”, a samim time ćete brže gubiti na kilaži.

(Klix)

Prepoznajte simptome povišenog holesterola i spreč... Neke podmukle promene u našem telu veoma je teško predvideti i osetiti na vreme Iako ga telo koristi kako bi održavalo rad metabolizma, previše holest...
Istraživanja pokazala da kafa topi kilograme Postoji mnogo razloga zbog kojih bi trebalo redovno piti kafu, tvrde naučnici. Ali sada imamo još jedan razlog više da je redovno konzumiramo.Najno...
Soda bikarbona i limunov sok: Moćna kombinacija ko... Prednosti ovog napitka su mnogobrojne Naučna istraživanja su otkrila da vam nekoliko kapi limunovog soka pomešanih sa sodom bikarbonom mogu spasiti ži...
Dva vitamina koja nikako ne smijete konzumirati za... Nikako ne konzumirajte vitamin D i kalcijum zajedno! Vitamini u vidu tableta predstavljaju parče farmaceutske industrije koje godišnje zarađuje milija...
Brak spas od stresa Mada se u šali nerijetko kaže da ulaskom u brak završavaju dani slobode i zabave, naučnici su nedavnim istraživanjem utvrdili da brak zapravo može spa...
U čemu je razlika između BB, CC, DD i EE krema ... Da li koristite pravu kremu za vaše lice? BB kreme postale su veoma popularne kod žena za jako kratko vreme jer su dizajnirane da obnove kožu koja je ...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE