BORAC PROTIV TOKSINA Šta se sve dešava sa organizmom ako jedete bar jedan krastavac dnevno

Krastavci su se u Indiji od davnih vremena koristili kao važna stavka u alternativnoj medicini. Krastavac hidrira i hladi organizam, a mnogi ne znaju da spada u red voća, a ne povrća.

Krastavci sadrže molibden i florid, kombinaciju koja pomaže u otklanjanju zubnog karijesa. Kalcijum koji krastavac nosi u sebi pomaže u učvršćivanju zuba.

Vjeruje se da krastavac ima prirodne detoksifikatore i tako redovno konzumiranje može pomoći u izbacivanju toksina iz stomaka i jetre. Vitamin K i kalcij pomažu u ojačavanju kostiju, a možete ih pronaći u krastavcu.

View this post on Instagram

Krastavac Da li ste osoba koja više voli krastavac ili paradajz 😊? Ja definitivno paradajz, al' o njemu ćemo sledeći put. Krastavac je prava blagodet među povrćem jer je prepun vitamina A, B, C, minerala i hranljivih soli. Dobra stvar je što nam je svima dostupan. Prepun je vode, čak 95%, pa pomaže organizmu da duže ostane hidriran. Stabilizuje holesterol i visok krvni pritisak. Pomaže u prevazilaženju glavobolje. Pun je i vitamina K što je ključno za zdravlje naših kostiju. Ima 14 kalorija na 100 grama tako da pomaže u kontroli kilaže. Dobar je za kožu i ono stavljanje kolutova krastavca apsolutno ima smisla 😍 Pomaže u borbi protiv neprijatnog zadaha. On ako niste znali spada u voće 🙂 Njegove koštice pronađene su čak i u egipatskim grobnicama faraona. U hrono jedemo svež krastavac. Ne jedemo onaj iz klasične turšije i zimnice. Pravimo salatu, možemo ga preliti kiselim mlekom, napraviti tzatziki… 👩🏽‍🍳🥙🍽 Da li ste ljubitelj krastavaca? #hrono#hronoishrana #povrce #krastavac #vegetables #cucumber #healthyfood

A post shared by Đurđa Malešević (@djurdja_hrono_mentor) on

Jedan krastavac dnevno pomaže i sa nivoom šećera u krvi, te sa bolestima srca.

Kalijum, magnezijum i vitamin K su zaslužni za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Osim toga, konzumiranjem krastavaca popravljate holesterol u organizmu, prenosi Bright Side.

Vitamin B pomoći će zdravlju vaše kose. Ojačaće je i spriječiti njeno ispadanje. Osim toga, vaša će koža biti zategnutija i sjajnija, te ćete vratiti boju u lice. Tijelo će biti hidritizirano i samim time ćete imati više energije za svakodnevne aktivnosti.

Takođe, važno je naglasiti da će se vaša probava znatno popraviti i regulisati. Vaša crijeva i probavni sistem će funkcionisati mnogo bolje, pa će se samim time smanjiti i rizik od raka probavnog trakta. Kako se vaša probava bude popravljala, tako će se i vaš stomak “dovesti u red”, a samim time ćete brže gubiti na kilaži.

(Klix)

Bez njega se osjećamo bolesno: 8 znakova da imate ... Vitamin D je izuzetno važan jer ima snažne efekte na nekoliko sistema u našem telu. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D funkcioniše kao hormon, a...
Ovi trendovi u šminkanju biće najveći hitovi u 202... Od 2020. godine deli nas malo više od mesec dana pa je pravo vreme da otkrijemo i koji su to trendovi u šminkanju dobili propusnicu za sledeću godinu....
Vjernici i medicina i dalje u sukobu oko toga da l... Danas počinje veliki Božićni post Post podrazumeva dobrovoljno odricanje od određenih vrsta hrane i pića, odnosno onih koji su životinjskog porekla, p...
ŠEST malo poznatih simptoma depresije: Često ih ig... Simptomi depresije nisu uvek crno-beli, naročito kad je reč o muškarcima.Mnogi muškarci smatraju da moraju biti "snažni" i da u svakom trenutku mora...
Oscilacije krvnog pritiska dovode do ozbiljnih neu... Oscilacije krvnog pritiska, koje su u ovo doba godine dosta česte zbog promena vremena, pa se na skok pritiska žale i oni koji inače imaju nizak, pove...
Jeste li znali da žensko srce kuca brže od muškog?... Žensko srce kuca deset odsto brže od muškog, pa tako razlika između njih iznosi osam otkucaja u minuti.A ono što za rad ovog mišića podjednako pr...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE