Velika pomoć kod “muških problema”: Sedam recepata za zdravu prostatu

Muškarci koji dugo sede na poslu ili ispred televizora imaju neuporedivo više problema sa prostatom od onih koji su fizički aktivni. Ovo se naročito odnosi na pripadnike trećeg doba.

Dakle, prvi savet ruskih lekara je da muškarac mora svakodnevno da šeta, ide pešice umesto kolima, a ukoliko radi za stolom treba često da ustaje i korača, makar po sobi.

Uvećana prostata je bolest modernog muškarca koji sedelačkim načinom života narušava svoje zdravlje. Muškarci tek kada počnu noću često da mokre ili da danju otežano mokre obrate pažnju na uvećanu žlezdu.

Uvećana prostata pritiska bešiku i otežava mokrenje, a svremenom može dovesti i do ozbiljnijih komplikacija i oštećenja urinarnog trakta. Već posle pedesete godine bi svaki muškarac trebalo da ide na redovne kontrole kod doktora.

Ukoliko su simptomi blagi, mogu se pobediti određenim namirnicama, toplim kupkama i biljnim preparatima. Ukoliko ne bude poboljšanja, obavezno treba posetiti lekara, prenose Novosti.

1. Zeleni čaj umesto kafe

Kofein je diuretik i podstiče mokrenje, a nalazi se i u čokoladi i gaziranim pićima. Zeleni čaj je neuporedivo zdraviji način “buđenja”, ali se ne preporučuje ljudima sa visokim pritiskom. U tom slučaju je bolje rešenje čaj od hibiskusa. Zeleni čaj sadrži moćne antioksidanse koji uništavaju bakterije i viruse, pojačavaju imunološki sistem i bore se protiv nekoliko oblika raka, uključujući rak prostate. Zeleni čaj smanjuje rizik od infekcije kod prostatitisa.

2. Biljna mešavina

Čajna mešavina koja sadrži biljke (mala mlečika, uva, list breze, rusomača, poljski rastavić i kukuruznea svila) relativno brzo smiruju upalu prostate, smanjuje otok i sprečava razvoj infekcije. Sve ove biljke i pojedinačno su odlične za urinarni trakt.

Ilustracija / Foto: Depositphotos/CLIPAREA
Ilustracija / Foto: Depositphotos/CLIPAREA

3. Sok od semenki lubenice

Semenke lubenice su odlične za detoksikaciju, poboljšavaju rad bešike i čiste bubrege. Četiri kašike semenki se samelju ili dobro izgnječe, pa se kuvaju u litar vode desetak minuta i ostave da se ohladi. Sok se čuva u frižideru i pije nekoliko dana.

4. Čaj od korena koprive

Ukoliko se pojavi osip ili uznemiri stomak, ne treba više piti ovaj čaj. Takođe, čaj od koprive nije dobar za visok pritisak. Za sve ostale recept je jednostavan – kašika čaja se prelije sa dva decilitra ključale vode.

5. Čaj od hibiskusa

Čaj od hibiskusa ne sadrži kofein, dobar je za krvni pritisak i ima antikancerogena svojstva. Ovaj čaj ima pozitivan učinak na prostatu, a pravi se od suvih ili svežih cvetova. Pije vruć ili hladan.

6. Čaj od kamilice

Čaj se koristi kao protivupalni i kao sredstvo za zaceljivanje rana, a pravi se od latica biljke.

7. Semenke bundeve i lana

Svakog dana treba pojesti punu šaku neprženih semenki bundeve. Ovo seme je dobar izvor cinka, minerala ključnog za zdravlje prostate.

B92

Vježbe mogu podstaći rast novih moždanih ćelija... Najnovija studija je pokazala da održiva aerobna aktivnost može podstaći rast novih moždanih ćelija, pa čak i kasnije u životu, što će u velikoj mjeri...
Kako smo do sada živeli bez prajmera? Evo šta mora... Proizvod koji morate uvrstiti u svoju bjuti rutinu! Dobra baza je osnova svakog šminkanja, a predosnova čista koža lica. U tome nam ponajviše pomaže p...
Nevjerovatno jednostavna promjena u svakodnevici m... Životni vek umnogome zavisi od brzine vašeg hoda. Što brže hodate to ćete duže živeti bez obzira na telesnu težinu, navodi se u novom istraživanju.R...
7 najlakših načina da smanjimo rizik od hipertenzi... Simptomi hipertenzije koje ne smijete zanemariti... Pretpostavlja se da jedna od tri odrasle osobe pati od povišenog krvnog pritiska, tačnije hiperten...
DEVOJKA JE NAMAZALA SIRĆE PO BUTINAMA I OTIŠLA DA ... Nije mogla da veruje do kakve je promene došlo...Iako u prodavnicama možete naći razne proizvode za negovanje kože, ipak je najbolje okrenuti se ka ...
Ubacite ove namirnice u svoju ishranu i brzo smanj... Moguće je smanjiti nivo holesterola u krvi jednostavnim izmenama u ishrani Visok holesterol pogađa 60% populacije i on povećava rizik od srčanog i mo...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE