Loš san, visok pritisak i stres smrtonosni trio

Stres na poslu, loš san i visok krvni pritisak, smrtonosni su trio za ranu smrt usljed srčanih bolesti, zaključili su istraživači.

U studiji koju su sproveli njemački naučnici, učestvovalo je nekoliko radnika sa visokim krvnim pritiskom, čije zdravlje je praćeno skoro 18 godina.

Ispitanici koji su napomenuli da imaju stresan posao i loš san, imali su tri puta veću vjerovatnoću da će umrijeti od srčanih bolesti, od onih koji su dobro spavali i koji nisu imali problema na poslu, zaključak je studije.

„Čak 50 odsto odraslih ima visok krvni pritisak. To je glavni faktor rizika za srčani udar, moždani udar, prestanak rada srca, bolesti bubrega i preranu kardiovaskularnu smrt. Brojne studije su otkrile povezanost između povećanog stresa na poslu i rizika od kardiovaskularnih oboljenja. Jedan od rizika je i poremećaj sna“, kaže dr Greg Fonarov, profesor kardiologije.

U novoj studiji, istraživači su objasnili da osobe sa hipertenzijom,  koje su imale stresove na poslu, imaju dvostruko veći rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti, nego osobe koje loše spavaju.

Prema vodećem istraživaču, dr Karlu Hajncu Ludvigu, spavanje bi trebalo da bude vrijeme za odmaranje i vraćanje energije. Ukoliko imate stres na poslu, san vam pomaže da se oporavite, prenosi Health24.

„Loš san i stres na poslu često idu ruku pod ruku, a u kombinaciji sa hipertenzijom, efekti su još pogubniji“, rekao je Karl Hajnc Ludvig.

RTS

Muzika je sve depresivnija: Zašto nas tužna muzika... Zašto volimo da slušamo tužne pjesme?U studiji “Sentimentalna kvantitativna analiza tekstova u popularnoj muzici” Kejtlin Napier i Lior Šamir sa Uni...
Pića koja pijete svakodnevno povećavaju rizik od s... Piće kao što je dijetalna koka-kola možda se čini zdravijim, ali su eksperti prikazali šta samo dvije limenke mogu da učine vašem tijelu Za sladokusce...
Kako izbjeći kamen u bubregu? Kamen u bubregu ili u bešici prate nesnosni bolovi i muke dok se ne izbaci iz organizma. Postoje, međutim, načini uz pomoć kojih je moguće povećati ša...
Dinja – najbolji ljetni saveznik zdravlja Nekoliko francuskih studija potvrdilo je da dinja jača otpornost kože na štetne sunčeve zrake, što je čini pravim prirodnim saveznikom za zdrav prepla...
KAKO PODNOSITE OVAJ PAKAO? Ako dobijete simptome s... Tropski talas zahvatio je regiju i trajaće sve do 14. avgusta. Temperature skaču i preko 38 stepeni u urbanim sredinama, te je jako važno da ne provod...
Naučnici šokirali: Poslednji obrok u danu treba da... Najnovije istraživanje utvrdilo je kada treba da pojedemo poslednji obrok u danu kako bismo smršali Naučnici sa Univerziteta u Alabami kažu da je najb...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE