Ukoliko ste od onih koji ne mogu bez prve jutarnje kafe onda je ovo pravi tekst za vas. Da li ste znali da ukoliko dodate nekoliko sastojaka u kafu oni će pomoći da izgubite višak kilograma?
Mnogi od nas svoje jutro započinju šoljom zadovoljstva u vidu prve jutarnje kafe, ali ne znaju da ukoliko svojoj kafi dodadju samo nekoliko sastojaka, ona će postati pravi pokretač metabolizma i pomoći će nam da se oslobodimo suvišnih masnih naslaga.
Ukoliko svojoj kafi dodate malo cimeta, meda i kokosovog ulja, možete izgubiti čak nekoliko kilograma, bez drastične promene u svom jelovniku.
Cimet na različite načine pozitivno utiče na naše zdravlje. Ima protiv upalno dejstvo i bogat je antioksidantima, pa čisti naš organizam od štetnih, slobodnih radikala. Takođe, podstiče razgradnju šećera i tako se obezbeđuje energija, potrebna našem organizmu, a samim tim sprečava taloženje masnih naslaga.
Med je zdrav prirodni zaslađivač, koji je bogat mineralima poput natrijuma, cinka, kalcijuma, fosfora i gvožđa. Zato on smanjuje količinu holesterola u krvi i ublažava stres.
Priprema:
1/2 šolje meda
3/4 šolje kokosovog ulja
Kašičica cimeta
Kašičica kakaa
Sve sastojke dobro izmešati i čuvati u frižideru.
Svakog jutra dodajte kašičicu smese za ubrzavanje metabolizma u šolju tek skuvane kafe i dobro promešajte. Nakon samo nekoliko dana uvidećete prve rezultate, koji će vam izmamiti osmeh na lice.
Pročitajte i…Promenite režim ishrane: Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama
Izvor: Lepota i zdravlje
