Glavobolja može da nas parališe i učini nam svakodnevne aktivnosti nemogućim
Bilo da ste na poslu, kod kuće ili na treningu, osećaj glavobolje može da vas toliko dekoncentriše i ometa da vam obavljanje svakodnevnih aktivnosti postane nemoguća misija.
Primarne glavobolje javljaju se kao posledica prevelike aktivnosti ili nekog problema vezanog za nerve u glavi i nisu simptom neke skrivene bolesti. Nekii ljudi su genetski predodređeni da budu osetljiviji i da imaju često bolove zbog svakodnevnog stresa i umora. Njih izaziva konzumiranje alkohola (posebno crvenog vina), hrana (meso i hrana koja sadrži nitrate), spavanje i promene u spavanju, loše držanje tela, preskakanje obroka i stres.
Primarna glavobolja nije simptom neke opasne bolesti. Foto: Pixabay.com
Sekundarna glavobolja je posledica nekog oboljenja kao što je infekcija sinusa, arterijska oštećenja, krvni ugrušak, aneurizma mozga, tumor na mozgu, trovanje ugljen-monoksidom, problemi vezani za lobanju, udrac, dehidratacija, problemi sa zubima, infekcija uha, encefalitis, glaukom, mamurluk, hipertenzija, grip, hematom, meningitis, panični napad, šlog i neuralgija.
Glavobolja može da se javi u bilo kom delu glave, kako u frontalnom delu tako i sa strane. Migrenesu opasnije i teže se leče, a izazivaju probleme sa vidom, mučninu, poremećaj osetljivosti i vrtoglavicu. Treba biti oprezan i sa upotrebom lekova jer neki od njih mogu da imaju kao neželjeno dejstvo migrene i glavobolje.
Svakodnevno unosimo mnogo kofeina u naš organizam, a nismo ni svesni da je on jedan od glavnih uzroka glavobolje. Istraživanja su pokazala da ukoliko ljudi ne uzmu redovnu dozu kofeina na koju su navikli može da dođe do pojave glavobolje, ali i bola u mišićima, mučnine, promene raspoloženja i dekoncentracije. Do ovoga dolazi usled dugotrajne konzumacije velike količine kofeina na koju se naš organizam brzo i lako navikava.
Kafa može da bude uzrok glavobolje. Foto: PIxabay.com
Bol se javlja 12 do 24 sata nakon što smo poslednji put uneli kofein u naš organizam, a najgori je dva dana nakon ispijanja poslednje kafe i može da traje 7 do 9 dana. Oni koji piju više od dve kafe dnevno mogu da osete najgore simptome. Ovi simptomi nestaju 30 do 60 minuta nakon što nadoknadite kofein koji vam fali, ali to nije nikako zdravo.
Najčešći način lečenja glavobolje podrazumeva upotrebu lekova protiv bolova koje možete da kupite u apoteci. U slučaju ozbiljnih migrena i sumnje na neko oboljenje, lekar će odlučiti koji lek ćete da koristite pa se ne preporučuje da pijete medikamente na svoju ruku.
Preporučuje se da pre lekova probate da se rešite bola meditacijom i odmaranjem, hladnim oblogama, redovnim obrocima, toplim tušem i izbegavanjem stresnih situacija i prekomerne upotrebe kafe.
(Telegraf.rs/mayoclinic.org/medicalnewstoday.com)
