Večeras počinje mlad mesec: Pridržavajte se ovih stvari i smršaćete 3 kilograma za samo jedan dan

Mlad mesec počinje večeras – u ponedeljak, 4. februara, od 22.03 sata. Ukoliko vam je hitno potrebno da se rešite viška kilograma koje vučete još od praznika, ovo je idealno vreme da započnete dijetu.

Mesečeva dijeta traje samo dan, tačnije 24 sata. Sastoji se od potpunog posta – sve je zabranjeno jesti, a može se piti samo voda ili blagi čaj, bez šećera i meda.

Samo voda i blagi čaj Foto: Profimedia/Alamy

Ukoliko uspete da cela 24 sata – od 22.03 u ponedeljak do 22.03 u utorak – popijete od tri do četiri litra tečnosti, a ne pojedete baš ni mrvicu čvrste hrane, u sredu bi trebalo da se probudite i do tri kilograma lakši, tvrde pobornici ove dijete.

Ukoliko vam je baš teško da pijete samo vodu i čaj, možete dodati i svež sok od voća ili povrća, ali nikako alkohol ili mleko.

Lagane vežbe su tokom ova 24 sata poželjne, a od srede počnite da jedete zdraviju i lakšu hranu.

Naravno, zdravlje je bitnije od bilo koje linije. Ukoliko pijete lekove, lekar vam je zabranjivao dijete, imate poremećaj u ishrani, radite naporan posao ili iz bilo kog razloga ne treba da ceo dan provedete izgladnjujući se, duži ali zdraviji način da se rešite viška kilograma će vam verovatno više prijati.

Telegraf.rs

Bez njega se osjećamo bolesno: 8 znakova da imate ... Vitamin D je izuzetno važan jer ima snažne efekte na nekoliko sistema u našem telu. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D funkcioniše kao hormon, a...
Ovi trendovi u šminkanju biće najveći hitovi u 202... Od 2020. godine deli nas malo više od mesec dana pa je pravo vreme da otkrijemo i koji su to trendovi u šminkanju dobili propusnicu za sledeću godinu....
Vjernici i medicina i dalje u sukobu oko toga da l... Danas počinje veliki Božićni post Post podrazumeva dobrovoljno odricanje od određenih vrsta hrane i pića, odnosno onih koji su životinjskog porekla, p...
ŠEST malo poznatih simptoma depresije: Često ih ig... Simptomi depresije nisu uvek crno-beli, naročito kad je reč o muškarcima.Mnogi muškarci smatraju da moraju biti "snažni" i da u svakom trenutku mora...
Oscilacije krvnog pritiska dovode do ozbiljnih neu... Oscilacije krvnog pritiska, koje su u ovo doba godine dosta česte zbog promena vremena, pa se na skok pritiska žale i oni koji inače imaju nizak, pove...
Jeste li znali da žensko srce kuca brže od muškog?... Žensko srce kuca deset odsto brže od muškog, pa tako razlika između njih iznosi osam otkucaja u minuti.A ono što za rad ovog mišića podjednako pr...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE