Ovaj trik pod tušem ubrzava metabolizam i pospešuje mršavljenje

Ukoliko ne možete da izdržite dan bez dve ili tri šolje kafe, vreme je da pronađete nov izvor energije. Probajte ovaj jutarnji trik od 90 sekundi, koji će da postane nezaobilazan deo vaše svakodnevne rutine.

Nakon što obavite jutarnje tuširanje, probajte ovaj osnažujući hidroterapeutski trik zbog kojeg će da treba barem jedna šoljica kafe manje, piše portal Zadovoljna.hr.

Namestite tuš na što hladniju vodu (koliko možete da podnesete) i polivajte se tako 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete da se naviknete. Ne radite ovo naglo već krenite sa pojedinačnim delovima tela, a potom obuhvatite celo telo.

Zatim podesite tuš na vruću vodu i polivajte se njome narednih 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju, pa stimuliše celo telo.

Na kraju, stavite ponovo tuš na hladnu vodu i kupajte se tako 30 sekundi.

Ne samo da ćete potpuno da se razbudite i budete spremni za sve izazove novog dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće vam imunitet, povećaće sposobnost organizma da sagoreva masnoće i poboljšaće vaše opšte raspoloženje.

B92

Ne mučite sebe: 3 znaka da vašem telu očajnički tr... Ako se uporno ne osećate dobro, a ne znate zašto, dehidracija može biti uzrok tome Ako ste mislili da dehidracija pogađa samo one koji uopšte ne piju ...
Prvi put u BiH korištenje matičnih ćelija u ortope... Prvi put u Bosni i Hercegovini matične ćelije koje se uzimaju iz masnog tkiva, koriste se u ortopedskoj i rekonstruktivnoj hirurgiji."Suština je u...
Otisak prsta može otkriti koje BOLESTI imate, a da... Otisci prstiju se najčešće koriste u kriminalistici prilikom otkrivanja zločinaca. Međutim, nedavno je utvrđena druga povezanost sa otiskom prsta - na...
Nedostaje vam B12? Manjak vitamina B12 može imati ozbiljne posljedice na zdravlje. Taj vitamin služi za stvaranje crvenih krvnih stanica, a igra i važnu ulogu u razvoju ...
Ne spavajte našminkane i sa sočivima! Nikada ne povlačite liniju na donjem kapku iznad trepavica. Sa sočivima možete jedino nakratko da dremnete.Ako nosite sočiva, nikada ne spavajte s ...
Ako bacite sjemenke od lubenice, gorko ćete se pok... U 20 grama koštica ima čak 10 grama proteina, a ovi sastojci su bitni za zdrav nivo holesterola, deluju protivupalno i čuvaju srce Nema voća koje bolj...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE