Ne preskačite doručak

Pored toga što je najvažniji obrok, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače istjerali hranom.

Doručak je najvažniji obrok jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu, ali i pored toga mnogi -nikad ne doručkuju.

To je velika greška. Naime, prema pisanju “Dejli mejla”, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače isterali hranom.

– Ako ne doručkujete, imate jednu od najgorih navika koja izaziva loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija- rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju.

Јoš više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.

Umjesto toga, savjetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu. Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.

RTRS

Otkucaji srca prema dobi Normalan broj otkucaja srca ovisi o dobi, polu, fizičkoj aktivnosti, težini, fizičkoj spremnosti i opštem zdravljuBroj otkucaja srca možete mjeriti ...
Otkrivamo vam 10 najsmrtonosnijih kancera, i njiho... Postoji mnoštvo vrsta raka, a mi vam otkrivamo kako da prepoznate one najsmrtonosnije. Što pre vidite da postoji problem pre ćete preuzeti neophodne k...
Šta dugo sjedenje radi našem tijelu? Dugo sedenje ima brojne negativne posledice na vaše telo. Fizička neaktivnost je četvrti najčešći uzrok smrtnosti u svetu, koja izazove čak 3,2 milion...
Najzdravija grickalica na svetu: Štiti srce, regul... Ako volite često nešto da grickate imamo predlog za vas. Samo zamenite loše grickalice zdravima, na primer orašastim plodovima, koji osim što su ukusn...
Pratite simptome koje vam telo šalje! Ovo su pokaz... Jetra je organ koji obavlja više važnih funkcija, a ponajviše čisti naše telo od toksina. U nastavku vam predočavamo simptome oštećene jetre:1. Čest...
Pet stvari koje morate znati kada vas zaboli želud... Jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba je bol u želucu. Razloga zašto do njega dolazi ima mnogo, a bolesti želuca ubrajaju se u bolesti modernog i str...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE