Ne preskačite doručak

Pored toga što je najvažniji obrok, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače istjerali hranom.

Doručak je najvažniji obrok jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu, ali i pored toga mnogi -nikad ne doručkuju.

To je velika greška. Naime, prema pisanju “Dejli mejla”, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače isterali hranom.

– Ako ne doručkujete, imate jednu od najgorih navika koja izaziva loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija- rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju.

Јoš više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.

Umjesto toga, savjetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu. Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.

RTRS

Kada SILIKONSKE GRUDI ugroze zdravlje: “Gubitak ko... Mnogo žena širom svijeta odlučuje se da ugradi implante u grudi, vjerujući da će ih to učiniti privlačnijim i sigurnijim u sebe, te da će se ljepše os...
Znakovi koji otkrivaju da vaš grip može da bude sm... Ako osetite ove simptome, hitno idite kod lekara jer vam je život ugrožen Grip je takozvana sezonska bolest koja se pretvara u epidemiju i zbog toga s...
VEČERAS OBUJTE ČARAPE I LEZITE DA SPAVATE: Evo šta... Grejanjem stopala šire se krvni sudovi, što je mozgu signal da je vreme za spavanjeNekima je spavanje u čarapama nešto najgore što mogu da zamisle, ...
Jedan način sedenja povećava količinu celulita! Ukoliko mučite muku sa celulitom onda bi rešenje moglo da bude promeni načina na koji najčešće sedite u toku dana...Iako nam je lakše da verujemo da...
Samoća je opasnija po zdravlje od gojaznosti Postoji nešto što ubija polako i gore nego neka podmukla bolest Stručnjaci su upozorili da je samoća smrtonosnija od gojaznosti i treba je smatrati ri...
Pogledajte šta je praznično prejedanje i opijanje ... Možda će vam ovaj mesec biti zanimljiv i uzbudljiv zbog sve hrane i pića, ali vaša jetra vam na tome neće biti zahvalna Navikli smo da sa dolaskom dec...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE