Ne preskačite doručak

Pored toga što je najvažniji obrok, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače istjerali hranom.

Doručak je najvažniji obrok jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu, ali i pored toga mnogi -nikad ne doručkuju.

To je velika greška. Naime, prema pisanju “Dejli mejla”, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače isterali hranom.

– Ako ne doručkujete, imate jednu od najgorih navika koja izaziva loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija- rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju.

Јoš više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.

Umjesto toga, savjetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu. Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.

RTRS

Žene trebaju više sna nego muškarci, evo i zašto... U istraživanju je dokazano kako su žene zbog nedostatka sna pretrpjele veće zdravstvene probleme, za razliku od muškaraca.-Otkrili smo kako je loše...
Žene koje ustaju ranije svaki dan štite sebe od op... Nedostatak sunčeve svetlosti povećava rizik od depresije kod žena Žene koje za sebe kažu da su jutarnje ptice imaju manje šanse da razviju depresiju. ...
Da li imate pjege u očima? Evo šta je to tačno i d... Svakog dana možete naučiti nešto novo o svom telu, a kada je reč o pegama niste ni pretpostavljali kakve zavrzlame mogu nastati sa njima Dok god ste ž...
Ne u inostranstvo bez putnog zdravstvenog osiguran... Ako planirate da za godišnji odmor idete u inostranstvo, ne prelazite granicu bez uplaćenog međunarodnog putnog zdravstvenog osiguranja!Ino obraza...
Boravak u prirodi sa sobom nosi i opasnost od ujed... Sve češći boravak u prirodi sa sobom nosi i opasnost od ujeda krpelja. Ukoliko zaraženi krpelj ujede čovjeka ili životinju, a pacijent se ne liječi pr...
ZAMISLITE ŽIVOT BEZ STRESA Naučnici pronašli bakte... Naučnici sa Univerziteta Kolorado pronašli su bakteriju koja štiti mozak od štetnog uticaja stresa.“Medikal njuz tudej” navodi da će, ako ovo otkrić...
Posted in LJEPOTA I ZDRAVLJE