O lekovitosti urmi sigurno ste čuli mnoge hvalospeve
Ukoliko želite da uradite nešto dobro za svoje telo i zdravlje uvedite u svoj dnevni meni urme – i to samo tri komada dnevno.
Samo tri urme dnevno mogu da urade čudo za vaš organizam, a ovo su samo neke od koristikoje ćete imati.
Veoma su hranljive
Foto: Pixabay.com/Ne zaboravite vašu dnevnu dozu urmi za zdrav organizam.
Urme su bogate bakrom, vlaknima, magnezijumom, kalijumom, manganom i vitaminom B6.
Blagotvorno dejstvo na digestivni trakt
Ako patite od zatvora, dijareje ili nekog drugog problema vezanog za organe za varenje, sve što vam treba su urme. Zbog toga što sadrže vlakna one sprečavaju nastanak raka creva, a odličan su lek i za hemoroide.
Smanjuju bol
Utiču na smanjenje osipa i otoka jer su bogate magnezijumom, piše speakingtree.in. Prema istraživanjima, magnezijum u urmama smanjuje arterijsku upalu i smanjuje šanse za kardiovaskularne bolesti kao i Alchajmer, artritis i slično.
Za zdravu trudnoću
Foto: Pixabay.com/Možete spremiti urme uveče i ujutru ih pojedite na prazan stomak.
Prema istraživanjima, žene koje su jele urme u poslednjih 4 nedelja trudnoće imale su mnogo lakši porođaj i manje porođajne bolove.
Prirodni lek za visoki pritisak
Kako sadrže magnezijum, odlične su za smanjenje krvnog pritiska i time i šansi za šlog.
(Telegraf.rs/M.K.)
