Ukusan i zdrav! Sami napravite sladoled i ne brinite da li ćete se ugojiti

Obožavate sladoled, ali ste svesni da, ako želite da skinete višak kilograma pred letnji odmor, morate da se odreknete svoje omiljene poslastice.

 

 

 

 

E pa od sad ne morate! Samo je važno da izbegavate kupovni sladoled, već da napravite svoj, u kućnim uslovima. Sladoled iz prodavnice je pun šećera i ostalih nezdravih dodataka, koji vas debljaju i štete organizmu.

Zato, napravite zdrav voćni sladoled, evo šta vam je potrebno:

  • 1 banana
  • 6 većih jagoda
  • listići mente

Jagode i bananu zamrznite, zatim izvadite ih i ostavite da se malo otope. Zatim, izmiksajte ih mikserom ili u blenderu, sve dok ne dobijete gustu smesu.

Po potrebi dodajte kašiku do dve vode, listiće mente i ponovo izmiksajte.

Smesu stavite u posudu, poklopite je i ohladite u zamrzivaču.

Prijatno!

 

Posted in Recepti Tagged with: ,