I pored toga što ste se slojevito obukli vama je stalno hladno? Pročitajte koji zdravstveni problemi mogu biti uzrok vaše snižene telesne temperature.
Štitna žlezda radi usporeno
Štitna žlezda kontroliše metabolizam, a ako radi slabijim kapacitetom, verovatno će vam biti hladnije nego drugima oko vas.
Fali vam gvožđe
Gvožđe dostavlja kiseonik ćelijama kojima je potreban za proizvodnju energije, pa nizak nivo gvožđa može objasniti zašto imate osećaj hladnoće. Idite kod lekara i testirajte feritin u krvi. To je protein uz koji se “skladišti” gvožđe.
Nedovoljno spavate
Nedovoljno odmora remeti nervni sastav koji učestvuje u regulisanju telesne temperature. Pre nego što je svet upoznao internet Amerikanci su spavali u proseku devet sati tokom noći. Danas, u proseku spavaju manje od šest i po sati.
Imate bolesnu cirkulaciju
Ako osećate bol u rukama čim se nađete za zimskom vazduhu možda imate Rejnoovu bolest. Do bolesti dolazi, jer se krvne žile i manje arterije stisnu i ograniče cirkulaciju u ekstremitetima, posebno na prstima ruku, u koje ne dolazi dovoljno krvi pa poplave ili pocrne, a osoba oseti i bolove. Uzimanje magnezijuma može pomoći da se ublaže simptomi. U poslednje vreme u Britaniji se eksperimentiše sa lekovima kao što su Prozak (antidepresiv) i Vijagrom, a prvi rezultati s inekcijama Botoksa pokazali su dobre rezultate.
Imate gljivične infekcije
Gljivične infekcije kandidom mogu uzrokovati toliko stresa pa čak i ometati rad hipotalamusa koji je povezan s kontrolom temperature. Osim hladoće, simpomi infekcije kandidom mogu biti spazam debelog creva, te upale sinusa koje prati neprestano curenje nosa. Kako biste se oslobodili kandide uzmite probiotike i izgladnite parazite jedući najviše 25 grama šećera dnevno (ili sto kalorija).
Patite od psihološke krize
Čak i niski nivoi stresa koji vas prate duže vreme mogu delovati loše na hipotalamus, koji između ostalog reguliše štitnu žlezdu. Mnogi zdravstveni naučnici smatraju da osećaj sreće i zadovoljstva psihom mogu uticati na vašu fizičku energiju.
Premršavi ste
Razlog zbog kojeg kitovi mogu plivati u hladnom moru je zato što imaju mnogo sala. Isto tako, ako ste premršavi tj. nemate dovoljno masnog tkiva za izolaciju, postajete osetljivi na hladnoću. Indeks telesne mase ne bi smeo da bude ispod 18,5 što je najniža brojka s kojom još uvek spadate u kategoriju “normalne” telesne težine.
